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국내 최고의 대장암 명의 김남규 교수! 과연 그의 식단은 어떨까? 우리가 몰랐던 대장의 비밀, 대장 건강이 전신 건강과 직결되는 이유! 대장 건강을 지키려면 이 영상에 주목하라! 따뜻한 명의 김남규 대장 전문가와 함께하는 대장 대탐험 그 첫 번째 시간으로 대장 건강 지키는 최고의 식단을 공개합니다 용인세브란스 병원 김남규 교수 1899-1004 0:00 오프닝 0:35 김남규 교수 근황 1:14 대장 건강이 전신 건강? 2:24 대장의 스펀지 역할 2:41 제 2의 뇌! 대장! 3:05 대장이 면역력을? 3:30 비만예방과 생명연장! 3:46 대장이 안 좋을 때 나타나는 신호는? 4:29 장내 미생물의 분포를 바꿔라! 5:41 유익균? 유해균? 황금 비율은? 6:18 대장암 명의의 식단은? 7:36 육류와 생선의 비율은? 8:32 발효식품을 먹어라 8:55 국물을 먹지 마라 9:38 클로징 #대장 #대장암 #대장암명의 #김남규 #김남규교수 #수분흡수 #세로토닌 닌 #면역세포 #면역력 #비만 #생명연장 #배에가스가차요 #변색깔 #유익균 균 #유해균 #중간균 #육류 #생선 #국물