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5 Min progressive Muskelentspannung im Sitzen

#In diesem Video werden wir eine 5-minütige Progressive Muskelentspannung (PME) im Sitzen durchführen, eine wirksame Entspannungstechnik zur Reduzierung von Stress und Anspannungen im Körper. Durch das gezielte Anspannen und Entspannen bestimmter Muskelgruppen wird die Körperentspannung gefördert und die Entspannungsübungen können helfen, den Alltagsstress zu reduzieren. Diese Progressive Entspannung eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene, die ihre Entspannungsfähigkeiten verbessern möchten. Folge einfach den Anweisungen und erlebe die Wirkung von 5 Minuten Progressive Muskelentspannung auf deinen Körper und Geist. 😴 Entspannt schlafen mit dem medizinischen Kopfkissen von Sanapur 🛏️ ✔️ https://amzn.to/3uqrlDN ➡️ Dein Equipment für Tiefenentspannung ⬅️ ✅ weiche Matte: https://amzn.to/3tDqxap ✅ entspannende Duftöle (Bio!): https://amzn.to/3wfHDgd ➡️ Du möchtest unsere Expertise für deine Gesundheit? ⬅️ ✅ Dann buche deinen Termin auf ► www.physio-insight.com ➡️ INFOS ⬅️ Alle Informationen zu Physio Insight ► https://www.physio-insight.com/ ------------------------------ Du leidest an akuten Schmerzen? Kontaktiere uns. Wir freuen uns, dich beraten zu dürfen. ► https://www.physio-insight.com/#contact ------------------------------ Die angegebenen Verlinkungen sind Affiliate Links. Wenn ihr diese Links verwendet, unterstützt ihr uns und zahlt natürlich den gleichen Preis (Wir bekommen eine Provision, die ansonsten an den Händler (Amazon, Bodylab24,...) gehen würde.). Konsultiere bitte immer einen zugelassenen Arzt, sobald du ein neues Nahrungsergänzungsmittel anwendest. ------------------------------ Music: Thumbnail Picture: ------------------------------ Rechtlicher Hinweis: Das Team von Physio Insight hat das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen wir es Ihnen unser Wissen und unsere Erfahrungen zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen: Das Informationsangebot von Physio Insight dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt. Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgszusagen machen. Wenn unsere Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass eine Erfolgsgarantie zu erwarten ist, weisen wir Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist. #bessereinschlafen #progressivemuskelentspannung #pme #Entspannungstechnik #stressabbau #muskelentspannung #AnspannenundEntspannen #Körperentspannung #Entspannungsübungen #ProgressiveEntspannung #EntspannungfürAnfänger #Muskelentspannungsübungen #progressivemuskelentspannung #progressivemuskelrelaxation #Progressiverelaxation #PMR #Stressreduktion #Körperentspannung #ProgressiveMuskelentspannungAnleitung #ProgressiveMuskelentspannungfürAnfänger #ProgressiveMuskelentspannungfürStressabbau