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【24時間が2倍になる】やりたいことを全部叶えるナイトルーティンの作り方

▼参照 タイトル：人生をガラリと変える「帰宅後ルーティン」 【Amazon】https://amzn.to/479lDVF 【楽天】https://a.r10.to/hYXUQ5 著者： リュ・ハンビン (著)、小笠原藤子 (翻訳) 出版社：文響社 ※この動画は関係者様に許諾を取った上で配信しています #人生をガラリと変える帰宅後ルーティン #リュハンビン #サラタメ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ▼動画もくじ 00:00 ■概要 01:56 ■「24時間2倍化ナイトルーティン」をつくるコツ【5選】　 02:17 └①とことん”自己中な目標”を作れ 04:40 └②完璧主義より”ズボラ主義” 07:42 └③１時間ごとに”マイチャット”せよ 10:20 └④”完全に”時間を固めろ 12:19 └⑤”もったいない”で続けない 14:27 ■まとめ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ▼ナレーションについて こちらの動画は「サラタメAI音声」でお送りしています！ 何度調整してもAIサラタメくんは 「サ行」が苦手なようです…。 ←マジで謎 “舌足らず感”がお聞き苦しいかもですが、 引き続き改善していきますのでご容赦くださいませ。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ＼\サラタメ転職チャンネルのオススメ動画/／ 　【転職のお悩み別｜見るべき動画リスト】 ━━━━━━━━━━━━━━ 迷ったら、まずこの2本がオススメ！ ━━━━━━━━━━━━━━ ①この20分の動画だけで大失敗は防げます！ →【事故る前に】転職初心者が知るべき真実７選 　   • 【ゼッタイ知るべき７つ】初の転職で大失敗する前に   ②1時間47分の鬼長尺！転職活動の全てを丸ごと解説！ →転職活動 完全攻略ガイド(1時間47分) 　   • 【本気の永久保存版】これが最短ルート！「転職活動 完全ガイド動画」をガチで...   ━━━━━━━━━━━━━━ 「転職準備中」のあなたに！ ━━━━━━━━━━━━━━ 「転職に踏み切れない…背中を押してほしい！」 →あなたが今すぐ転職活動すべき5つの理由    • 【迷いをゼロに】今すぐ転職活動を始めるべき５つの理由【本気で背中押してみた】   「自己分析って何すりゃいいの？」 →転職活動 完全攻略ガイド (自己分析編｜9分26秒～23分06秒)    • 【本気の永久保存版】これが最短ルート！「転職活動 完全ガイド動画」をガチで...   「良い転職エージェントの見極め方がわからん！」 →転職エージェントの正しい使い方    • 【大手だけはNG】転職エージェントの正しい使い方&選び方   「転職したいけど、やりたいこともスキルも無い…」 →持たざる者の転職活動ガイド    • 【持たざる者の転職】でも、まだあきらめてないアナタに、本気の解決策を伝えま...   ━━━━━━━━━━━━━━ 「業界&企業選び中」のあなたに！ ━━━━━━━━━━━━━━ 「今、オススメの業界ってどこ？」 →2024年オススメ業界ベスト４    • 【厳選ベスト４】転職にオススメの業界ランキング【2024年版】   「SaaS業界に興味あり！」 →SaaS業界転職 完全ガイド    • 【未経験でもOK】爆伸び『SaaS業界』への転職ノウハウを、丸ごと全て(基...   「人材紹介業界に興味あり！」 →人材紹介転職 完全ガイド    • 【未経験OK】地味にオススメ『人材紹介業界』への転職ノウハウを、丸ごと全て...   「コンサル業界に興味あり！」 →コンサル転職 完全ガイド    • 【９割の人が知らない】"”未経験””から『コンサル業界』に転職するノウハウ...   「リクルート(SE職)に興味あり！」 →リクルート転職成功者インタビュー    • 【嫉妬するレベル】リクルートに転職した人にインタビューしてみたら「年収10...   「"第二新卒”って転職すべき？どこの業界が良い？」 →データに基づく"第二新卒転職”の合理的勝ち筋    • 【今がボーナスタイム】第二新卒は○○業界に転職すべきです【データに基づく合...   「志望企業がブラックじゃないかチェックしたい」 →ブラック企業を見破るポイント18選    • 【完全版】ブラック企業を見抜く方法【専門家監修】   ━━━━━━━━━━━━━━ 「選考を受け始めた」あなたに！ ━━━━━━━━━━━━━━ 「応募書類ってどう作ればいいの？」 →転職活動 完全攻略ガイド (応募書類編｜45分00秒～1時間10分42秒)    • 【本気の永久保存版】これが最短ルート！「転職活動 完全ガイド動画」をガチで...   「面接で無双したい…！」 →大前提として知るべき2つのポイント 　   • 【転職面接の極意】結論、この２つだけ。知らない人はメンドイ準備がムダになり...   →9割の面接がこの流れ 　   • 【断言】転職の面接は、この流れで進みます。   →必ず使うべき鉄板ワード3つ 　   • 【この３つゼッタイ言え】無双する転職強者は面接で「○○視点で」と言う。   →念のため予習すべき特殊な質問対策 　   • 【回答例アリ】転職面接で頻出する「答えにくい質問」を全部まとめて解説します。   「初めてのWeb面接で不安…」 →Web面接チェックすべきリスト19 　   • 【これ1本でOK】Web面接で超大事な19のこと(準備編10個/本番編9個)   「志望理由づくりが難しい…」 →志望理由 完全攻略ガイド 　   • 【転職】面接官の心をワシ掴みにする「志望理由のつくり方」   「次が最終面接…絶対内定したい！」 →最終面接で大事なポイント3つ 　   • 【転職】最終面接対策｜知らなきゃ落ちる超重要ポイント３つ   ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ▼サラタメさん Twitter 　  / salatame_media   　 ▼転職特化YouTubeチャンネル『サラタメのホワイト転職』 　   / @ten.salatame   ▼どんなチャンネル？ 「“サラ”リーマンの“タメ”」をコンセプトに情報発信する「サラタメ」が運営するYouTubeチャンネルです。 オススメ書籍やニュースの解説など、ビジネスパーソンの方に役立つ知識を、聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。 （アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！） 通勤中・食事中・寝る前など、スキマ時間にぜひご活用ください！ ・著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま 当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。 弁護士指導の下、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。 しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の取り下げなどご希望される著作権者の方は、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。 Twitter DM｜  / salatame_media   メール｜salatame3（@以下はGmailです） ↑Twitter DMの方が確認頻度が高く、早急にご対応できるかと思います。 引き続き、つくり手の方への感謝と敬意を込めてチャンネルを運営していきます。 今後とも宜しくお願い申し上げます。