Скачать с ютуб الغذاء القلوي в хорошем качестве

الغذاء القلوي

الغذاء القلوي هو معروف بأنة الغذاء الذي يساعد علي التأثير في درجة حموضة الجسم أو الرقم الهيدروجينيّ المعروف بPH. إنّ تغيّر حموضة سوائل الجسم قد يوفر العديد من الفوائد الصحيّة, و لذلك الكثير من الناس يتبعون حمياتٍ غنيّةٍ بالأطعمة القلوية، التي تتجنب أو تقلل بعض المجموعات الغذائية كالألبان، والبيض، واللحوم، والمأكولات البحرية، لانخفاض معامل درجة حموضته, و يعتمد الغذاء القلوي علي أكل الفاكهة و الخضروات مثل: الكمثرى, التفاح, الأفوكادو, المشمش, التين, السبانخ, الجزر , البروكلي, القرفس و المكسرات و بعض البذور. الأطعمة القلوية لها الكثير من الفوائد مثل: أنها تساعد علي إنقاص الوزن لأنه نظام قليل السعرات الحراريّة, و تساعد علي تجنب الكثير من الأمراض مثل: أمراض القلب و السرطان و الإصابة بهشاشة العظام, و تُساعد على زيادةِ الكتلة العضليّة و علاج الألتهاب. Alkaline food has an effect on the PH balance of the body, the change in the acidity of body fluids can provide many health benefits. Thus, many people follow diets that are rich in alkaline food, which is mainly involves avoiding or reducing certain food groups such as milk, eggs, meat, and seafood, due to it’s low coefficient of its acidity, while depending on eating alkaline food like Fruits and vegetables such as: pears, apples, avocados, apricots, figs, spinach, carrots, broccoli, celery, nuts and some seeds. Alkaline food has numerous health benefits such as; it helps in losing weight as it’s a diet that is low in calories, and it helps in avoiding many diseases such as; Heart diseases, cancer, Osteoporosis, and it helps increasing muscle mass and treat inflammation. --------------------------------- للتواصل معنا snapchat https://cutt.ly/8r2OH8K instagram https://cutt.ly/Xr2ODDC twitter https://cutt.ly/Rr2OFLh