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TON PETIT-DÉJEUNER RESSEMBLE-T-IL À ÇA?👆Petit Dej équilibré & gourmand!

💚 Tu veux prendre soin de toi et retrouver la forme durablement sans bullsh*t ? Découvre PowerHouse : séances en temps réel, programmes fitness, nutrition, Pilates, ateliers santé, mindset et motivation, et + de 350 recettes saines et gourmandes - tout ce qu'il te faut regroupé au même endroit pour être en pleine forme et atteindre tes objectifs : https://www.amandineleger.com (tu bénéficies de jours d'essai gratuits sans engagement pour découvrir la plateforme, c’est le moment d’en profiter pour te lancer ✨) 🎁 Récupère gratuitement la PowerBox, ta box remplie d’outils pour prendre soin de toi (recettes, carnet métamorphose, guide mobilité, etc.) : https://www.amandineleger.com/powerbox Quel est le PETIT-DÉJEUNER PARFAIT pour être en forme toute la journée et ne pas avoir de fringale avant midi ? Les idées recettes et recommendations pour se préparer un bon petit déjeuner équilibré sont nombreuses sur internet, dans les magazines et même directement sur les emballages de nombreux aliments industriels qui n'ont en réalité rien de bon pour la santé... (je pense que tu vois déjà ceux dont je parle n'est ce pas ?! 😅) Mais alors que faut-il manger le matin ? De quoi ton corps a-t-il rééllement besoin pour sa santé ? Dans cette vidéo je te donne toutes les informations dont tu as besoin pour faire les bons choix alimentaires le matin. Et comme le #petitdéjeuner doit avant tout rester un moment de plaisir et de gourmandise, je te partage 3 recettes pour un petit dej #équilibré, #healthy et extrêmement savoureux 😋 👉 À regarder pour plus de recettes : 3 idées de petits-déjeuners salés, équilibrés et gourmands :    • PETIT-DÉJEUNER HEALTHY : 3 idées de p...   Les 3 Petits-Déjeuners RAPIDES ET HEALTHY qu'il te faut !    • Les 3 Petits-Déjeuners RAPIDES ET HEA...   LES 3 MEILLEURES RECETTES DE PANCAKES HEALTHY 😍   • LES 3 MEILLEURES RECETTES DE PANCAKES...   °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🎥 Montage : Clément Lutrand    / @clementlutrand3107   Suis-moi sur Instagram:   / amandineleger   (@amandineleger) Abonne-toi pour ne pas rater les prochaines vidéo ➡️https://bit.ly/3lrzUr6 Musique: www.epidemicsound.com ▬▬▬▬▬▬ AU PROGRAMME DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬ 00:00 Intro : Le Petit-Déjeuner équilibré PARFAIT 01:05 Faut-il obligatoirement manger le matin ? 02:12 La répartition idéale des macronutriments 08:50 Les micro nutriments 10:30 Recette Super Toasts 12:36 Recette Porridge Express 14:39 Recette Super Smoothie

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