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Verlangen nach Zucker - Macht unser eigenes Gehirn uns krank?

Zu viel Zucker ist nicht gut für uns. Das hat wohl jeder von uns schon so oft gehört, dass es ihm regelrecht zu den Ohren heraushängt. ‘Ich weiß ja, ich weiß ja’, wollen wir sagen, aber der Verzicht auf Süßigkeiten, Kuchen und Co fällt trotzdem schwer. Woran liegt es, dass unser Körper nach etwas verlangt, das ihm gar nicht gut tun und wie können wir ihm das abgewöhnen?   Tim nimmt in diesem Video genau unter die Lupe, welche Arten von Zucker es gibt und wie er unseren Körper und unsere Psyche beeinflusst. Macht er uns wirklich krank, müde und weniger leistungsfähig? Brauchen wir ihn überhaupt? Und was ist an dem Mythos dran, dass Schokolade glücklich macht? Welche Gefahren Zucker mit sich bringt, warum wir dennoch häufig nicht genug davon kriegen und wie wir unser eigenes Gehirn austricksen können, um den Heißhunger auf Zucker loszuwerden - das und mehr in diesem Video! Vattenfall-Website: https://www.vattenfall.de Auswirkungen von Zucker: https://www.veganblatt.com/auswirkung... Zucker und Gehirn: https://www.spektrum.de/news/warum-un... Zuckerfrei Erfahrungsbericht: https://www.spiegel.de/panorama/wie-i... 00:00 Intro 00:33 Warum wir Verlangen nach Zucker haben 01:17 Verschiedene Zuckerarten 01:45 einfache und komplexe Kohlenhydrate 03:45 Macht Zucker glücklich? 04:48 Tipps gegen zu viel ungesundes Essen 07:06 Outro