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Yoga para coluna - fortaleça e alongue | 16 minutos 5 месяцев назад


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Yoga para coluna - fortaleça e alongue | 16 minutos

Aula de Yoga para a saúde da sua coluna. No vídeos trago algumas posturas para que você possa fortalecer e alongar, peça fundamental da sua longevidade. Essa aula é no estilo "faz comigo", eu faço cada postura da aula e vamos do início ao fim juntos, eu e você! São apenas 16 minutos e sei que você tem esse tempo pra fazer comigo. Se quer saber um pouco mais sobre yoga e movimentos em geral, me segue no Instagram que possuo outro conteúdos lá também   / o.rafaelandrade  

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