Скачать с ютуб 6 начина да покачите мускулна маса за кратко време. Част 1 в хорошем качестве

6 начина да покачите мускулна маса за кратко време. Част 1

Здравейте, приятели! Днес искам да ви представя новото си видео ,,6 начина да покачите мускулна маса за кратко време. Част 1" Ако сега започвате с фитнес програма или това което правите дълго време все още не работи, не пропускайте да прочетете целия материал (отнема под 10 минути), защото съветите в него ще ви помогнат да постигнете по-добри и по-бързи резултати от положените усилия. Причината за тази статия са многобройните въпроси, какви трябва да са правилните стъпки, за да покачим мускулна маса, какво да присъства в хранителен режим и какво не (важи за мъже и жени), за да се постигнат оптимални фитнес резултати – независимо дали целта е покачване на мускулна маса или поддържане на по-стегнат и тонизиран вид на тялото Приоритет #1: когато основната цел е покачване на мускулна маса, най-важен фактор е общият брой приети калории спрямо изразходените – имаме нужда от калориен излишък (да приемаме повече, отколкото тялото изгаря). Приятно гледане! :) Абонирайте се за мен в социалните мрежи! :) Facebook profile:   / ayhan.yunalinfire   Facebook page :  / ayhaninfire   Instagram: https : //instagram.com/infireee/ Snapchat: infirebg