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【薬剤師】甘いものがやめられない！糖質・砂糖に依存する理由・食欲のコントロール法とは？【実は簡単】

これが分かれば簡単にコントロールできます。甘いものが体にどのように影響するかを知ればOKです。私が実践している「最も効果的な方法」を話します。 00:00 はじめに 01:05 原因①：幸せホルモンが出るから 04:34 原因②：低血糖になるから 09:14 対処法①：栄養不足を疑う 10:40 対処法②：環境を変える 11:29 対処法③：習慣を変える 12:33 まとめ ★薬剤師ぴよとLINEでお友達になりませんか★ ↓↓ https://utage-system.com/line/open/fA... ＼⬇友達追加で豪華特典プレゼント⬇／ 栄養スカスカ・副腎疲労だった私が、克服できた唯一の方法をお伝えします！ 💎あなたに合う習慣改善法 PDFスライド56枚 💎あなたは大丈夫？副腎疲れチェックリスト 💎おすすめの健康習慣リスト 💎おすすめの健康商品リスト（食品、サプリ、グッズなど） 💎薬剤師ぴよとの個別相談 ★Amazon 5部門ベストセラー入り！漫画でサクッとわかる副腎にいいこと超大全★ （副腎疲れ４タイプ別診断） https://amzn.to/4bruwLJ ★Profile★ 幸せな健康習慣が身につき、生き生きと輝く毎日になるための 3ヶ月間のコーチングプログラム 「幸せ体質改善プログラム」を主宰🌿 ・3児の母 ・調剤薬局で年間7000人以上の患者指導 ・皮膚科・内科などほぼ全ての科を経験 ・大学で3年間、栄養と代謝について研究 ・分子・予防栄養学の認定カウンセラー 実績・プロフィール →https://note.com/minaseki/n/nfdd061d9... ★チャンネル登録はこちら★ https://bit.ly/2DNhfT6 （ベルマークを押すと新着動画の通知が届くようになります） 【Instagram】   / growing_hiyoko   【voicyラジオ】 https://voicy.jp/channel/2478 【Twitter】   / growing_hiyoko   動画更新の裏側・育児奮闘のリアルをつぶやいてます 【Facebook】   / yakupiyo   【note】 https://note.com/minaseki 【幸せ体質改善プログラム】 心身の栄養を満たし、生き生きと輝く毎日になるための 3ヶ月間のコーチングプログラム https://4592.teachable.com/p/home 【ヘルスコーチをお仕事にしたい方向け】 https://note.com/minaseki/n/n3ef7b8d3... 【お仕事の依頼】 https://note.com/minaseki/n/n1d1f88ad... ★お願い★ このチャンネルは、情報の提供・教育のみを目的としており、医学的なアドバイスを目的としていません。病状の診断や治療には使用しないでください。提供する情報には注意を払っていますが、その正確性については保証しません。病状の診断や治療については、必ず医師または医療専門家にご相談ください。