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Technique de soulevé de terre roumain et SDT jambes tendues, quelles sont les différences ? ✅ ABONNEZ-VOUS : https://www.youtube.com/c/OlympFit?su... SUIVEZ MOI : ✅FACEBOOK (@olympfit37) : / olympfit37 ✅INSTAGRAM (@olympfit37) : / olympfit37 ✅SITE WEB : https://www.olympfit.fr/ ✅LINKEDIN : / alexandre-janho 🎧PODCAST : https://podcasters.spotify.com/pod/sh... 🎧SPOTIFY : https://open.spotify.com/show/0ySe5xp... 🤩LE GUIDE COMPLET DU DÉBUTANT GRATUIT : https://www.olympfit.fr/programmes/le... 💥PROGRAMME POWERBUILDING sur 12 SEMAINES : https://www.olympfit.fr/programmes/po... 🧐eBook Whey et Musculation offert avec l'achat d'une whey : https://c3po.link/Qs9BY85vPB ⭐CODE PROMO Nutri&Co : "OLYMPFIT10" (-10% sur tout le site) 🔗 https://c3po.link/QkqjTen8Wj 💠VISITEZ MA BOUTIQUE : https://www.amazon.fr/shop/olympfit 💠Sangles de force : https://amzn.to/3jCpH6X 💠Magnésie liquide : https://amzn.to/3jB9or5 QUELQUES VIDÉOS INTÉRESSANTES : ▶️Hydratation musculation et crossfit, Boisson pour le sport "fait maison" isotonique / hypotonique : • Boisson pour le sport "fait maison" i... ▶️ Musculation et anatomie des fessiers : meilleurs exercices pour des fesses bombées et puissantes : • Musculation et anatomie des fessiers ... ▶️Abdominaux : Anatomie et entraînement, une approche fonctionnelle : • Abdominaux : Anatomie et Entraînement... ▶️Anatomie et entraînement du dos et des trapèzes : une approche fonctionnelle : • Anatomie et Entraînement du DOS et de... ▶️Soulevé de terre : tout ce que vous devez savoir : • Soulevé de terre, tout ce que vous de... ▶️Soulever de terre SUMO (technique exacte) : • Soulevé de Terre (deadlift) SUMO : Te... ▶️Trap bar Deadlift : • Trap Bar Deadlift - Soulevé de Terre ... ▶️Remplacez vos BCAA par des EAA ! : • Remplacez vos BCAA par des EAA ! (aci... ▶️Compléments alimentaires pour la récupération et la santé : • Compléments alimentaires pour la réc... ▶️Quatre compléments alimentaires efficaces pour la musculation et le sport ! : • Quatre compléments alimentaires effic... Dans cette vidéo nous allons voir la technique exacte du #soulevedeterre roumain et jambes tendues. Je vous montre comment se placer et comment exécuter correctement les soulevés de terre roumain et jambes tendues. Ces deux exercices de base en #musculation sollicitent l'ensemble des muscles de la chaîne postérieure, c'est à dire les #dorsaux, les érecteurs du rachis ou #lombaires, les #fessiers et les ischio-jambiers. Cette chaîne participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des partenaires de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.