Скачать с ютуб Najlepsze KANAPKI wegańskie - na śniadanie, kolacje lub do szkoły i pracy в хорошем качестве

Najlepsze KANAPKI wegańskie - na śniadanie, kolacje lub do szkoły i pracy

Jej! Dziś mam dla Was pyszne pomysły wegańskie kanapki! Sa idealne jako proste fit śniadanie, mogą też być super sposobem na fit lunch box - idealnie nadają się jako drugie śniadanie czy lunch - czyli jako kanapki do szkoły lub jako pomysł na kanapki do pracy! Sprawdzą się też jako pyszne kanapki na kolacje. Koniecznie spróbujcie! Serio, ja jestem totalnie zakochana! ♡ Pytanie: Jakie są Twoje ulubione pomysły na oryginalne kanapki? I jakie masz do mnie pytania na Q&A ♡ Dziękuję, że jesteś! 🍍🍍 ZOABCZ MOJE GOTOWE JADŁOSPISY https://healthyomnomnom.pl/sklep/ ► TWOJA reakcja jest dla mnie super ważna, wiec lajkuj, komentuj, udostępnij! ♡ ♡ SUBSKRYBUJ po więcej! ♡ ♡♡ IG   / healthyomnomnom   ♡♡ ♡ FB   / healthyomnomnom   ♡ #fitprzepisy #kanapki #kanapkidoszkoły --------------------- ZDROWE KANAPKI PRZEPISYI*: KANAPKA Z PASTĄ Z TOFU: Tofu wędzone - 1/2 kostki (ok 90g) Cebula - 1/3 szt. (ok 30g) Przyprawy: papryka (najlepiej wędzona), sól, pieprz Dodatkowo: mleko roślinne niesłodzone lub olej - 1 łyżka Rozgnieć tofu, dodaj pokrojoną cebulę, przyprawy mleko i olej i wymieszaj. Nakładaj na kanapki najlepiej z ogórkami kiszonymi i kiełkami. KAPANKA Z SAŁATKĄ CIECIERZYCOWĄ: Ciecierzyca (ugotowana lub z puszki/słoiczka) - 1/2 puszki, ok. 8 łyżek (120g) Musztarda - 1-2 łyżeczki Papryka - 1/2 szt. Rzodkiewka - 3 szt. Cebula - 1/3 szt. Pierz, czosnek granulowany Dodatkowo: mleko roślinne niesłodzone lub olej - 1 łyżka Pokrój warzywa. Rozgnieć niedokładnie ciecierzycę. Wymieszaj z resztą składników. Smaruj kanapke z ulubionymi dodatkami. Możesz też zajadać sałatkę samą. KANAPKA Z PASTĄ Z AWOKADO I FASOLI: Awokado - 1/2 szt. Fasola biała (ugotowana lub z puszki) - ok. 5 łyżek Sok z cytryny - 1 łyzeczka Pomidor - 1/2 szt. Natka pietruszki lub świeża bazylia - kilkanaście listków Pieprz, sól, czosnek granulowany, oregano suszone Pokrój pomidor i pietruszkę lub bazylie. Rozgnieć awokado i fasolę. Wymieszaj z resztą składników. Smaruj kanapkę razem z ulubionymi warzywami. *Ilość past podawana są na 2-3 kanapki INNE PYSZNE I PROSTE PASTY KANAPKOWE: https://goo.gl/d7SfMr ----------------- ► Zrobiłeś? Podziel się zdjęciem i oznacz mnie! Będzie mi mega mega miło! ♡ ♡ ♡ Więcej czeka na Ciebie tutaj: ●ZDROWE WEGE OBIADY: https://bit.ly/2C6fop4 ●ZDROWE ŚNIADANIA: https://bit.ly/2OIKZUB ●ZDROWE DESERY: https://bit.ly/2OItqnM * JAK PRZEJŚĆ NA WEGANIZM, zdrowe odżywianie, odchudzanie : https://bit.ly/2QFTRYL ------- Music by   / ikson   -------- Zostań na dłużej! Healthy Omnomnom