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Perché meditare 5 minuti al giorno ti cambia la vita | Filippo Ongaro

Se ti interessa imparare a meditare in maniera, semplice, rapida e concreta, inizia ora il video corso IMPARA A MEDITARE 👉🏼 https://hubs.ly/H0G4y_80 -------------------------------------------------------------- Sono stato il primo ad essere scettico nei confronti della meditazione. Poi mi ci sono riavvicinato e ho scoperto che in realtà c'è molta ricerca sulla pratica della meditazione e ora te ne voglio parlare in questo video, aiutandoti anche a capire i benefici che la meditazione può portarti! 00:00 | Il mio scetticismo nei confronti della meditazione 01:25 | La ricerca scientifica sulla meditazione 03:55 | Il primo risultato che si ottiene 04:48 | Il secondo risultato che si ottiene 06:12 | Un punto interessante da sapere 07:06 | Non fare questo errore #meditare #cambiarevita #meditazione Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico.