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Ginnastica Dolce completa | Silva Iotti esercizi posturali total body | Silva Yoga e Gym

Segui il tuo ritmo e non forzare. Ascolta il tuo punto limite e rispettalo, aumentando di intensità pian piano. Alessandro, Personal Trainer, Mental Coach, istruttore di arti marziali, allenatore di calcio e squadre sportive ci accompagnerà nei workout un pò più intensi, ma segui sempre il tuo ritmo anche col tuo compagno di allenamenti. Se desideri aiutarmi a diffondere Benessere... fai una Donazione: https://www.paypal.com/paypalme/silva... IBAN Silva Iotti IT14H0307501603CC8002352289 ISCRIVITI ANCHE AL MIO CANALE IN INGLESE    / @silvayoga   PER DIFFONDERE IL MIO LAVORO GRATUITAMENTE NEL MONDO Per info sul corso di Meditazione: https://www.silvayoga.it/corso/medita... Per info per acquistare il mio CORSO SUI CHAKRA https://www.corsochakra.com/ Per il corso di Yoga Flow https://www.lezionisilva.com/ Per info per acquistare il mio CORSO DI YOGA POSTURALE https://www.silvayoga.it/corso/ Ricorda di ISCRIVERTI AL MIO CANALE    / @silvaiotti   Il mio nuovo Libro: Odaka Yoga e Mindfulness, formato kindle: 🌸💫https://amzn.to/2PithGs 🌸💫LIBRO L'uso Consapevole della mente formato kindle: 🌸💫https://amzn.to/3hW2iN5 💫Sito web: http://www.silvayoga.it/ 💫Facebook:   / yogashiatsureggioemilia   ✨Instagram:   / silvaiotti   💫Youtube:    / @silvaiotti   ------------------------------------------ NOTA BENE: Utilizzando i nostri video, comprendi e accetti che né Silva Iotti né le persone ad essa associate hanno alcuna responsabilità nei tuoi confronti per eventuali lesioni o perdite che potresti subire in relazione a qualsiasi contenuto che possiamo pubblicare. #yoga #meditazione #stretching #yogaposturale