У нас вы можете посмотреть бесплатно Ladder Barrel - Short Box Tutorial или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Welcome back! Or, if you are new, my name is Carmen, and I am a Pilates teacher at Aligned Pilates Studio in Edmonton, Canada. Today's tutorial is on the Ladder Barrel, and I will demonstrate some basic to more advanced Short Box exercises. Use the Ladder Barrel to build your confidence and develop your lower body connection using the support of the barrel and ladder so you can return to the reformer Short Box. As in anything new to the body, if something hurts, please stop and leave out the exercises. The best way to get results and learn Pilates in your body is to work with a certified Pilates teacher using the specific apparatus. Enjoy! xx C Connect with Carmen at www.alignedpilates.ca [email protected] IG alignedpilates FB Aligned Pilates For teacher training apprenticeship www.theprogrampilates.ca IG theprogrampilates