Скачать с ютуб CADERA + MOVILIDAD PARA CROSSFIT EN 90/90 в хорошем качестве

CADERA + MOVILIDAD PARA CROSSFIT EN 90/90

MOVILIDAD CADERA PARA CROSSFIT EN 90/90 Apúntate a mi Programación de Movilidad y Fórmate en Movilidad articular aquí: https://www.physiowods.com/ Tener una buena movilidad de cadera en CrossFit es fundamental para prevenir lesiones, mejorar tu rendimiento y mantener unas articulaciones fuertes y sanas. Esta secuencia de movilidad de cadera es muy fácil de aprender y te va a permitir mejorar en todos tus movimientos de CrossFit. Utiliza esta rutina de movilidad de cadera antes de tu entrenamiento del día para prepara la articulación y mejorar tu control motor durante tu entrenamiento. Si no puedes realizarla antes de tu entrenamiento de CrossFit, no te preocupes, siempre puedes realizar la secuencia de movilidad de cadera después de entrenar. Lo más importante es que seas constante con tus sesiones de movilidad, para que consigas los mejores resultados posibles...tu cadera te lo agradecerá! Nunca realices estos ejercicios si tienes dolor o si estás pasando por una lesión o rehabilitación de cadera. Contacta con tu fisioterapeuta antes de realizar los ejercicios de movilidad de cadera para asegurarte de que son los adecuados para ti. ÚNETE A MI PROGRAMACIÓN DE MOVILIDAD pinchando en el enlace aquí abajo: https://www.physiowods.com/lista-espera *Abrimos inscripciones el 7 DE AGOSTO, las plazas son LIMITADAS* **** Ana Galeote es Fisioterapeuta, CrossFit Level 1 y FRC especialista en Movilidad. **** SIGUE APRENDIENDO SOBRE MOVILIDAD Y SALUD EN Website: https://www.physiowods.com Instagram:   / physiowods   LinkedIn:   / ana-galeote-481101189   **** PRÓXIMAS FORMACIONES PHYSIOWODS: https://www.physiowods.com/workshop