📌 BÓL KRĘGOSŁUPA LĘDŹWIOWEGO - Najlepsze ćwiczenia przed/po operacji! - скачать с ютуб видео и смотреть без блокировок в хорошем качестве

Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок BÓL KRĘGOSŁUPA LĘDŹWIOWEGO - Najlepsze ćwiczenia przed/po operacji! в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно BÓL KRĘGOSŁUPA LĘDŹWIOWEGO - Najlepsze ćwiczenia przed/po operacji! или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон BÓL KRĘGOSŁUPA LĘDŹWIOWEGO - Najlepsze ćwiczenia przed/po operacji! в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

BÓL KRĘGOSŁUPA LĘDŹWIOWEGO - Najlepsze ćwiczenia przed/po operacji!

Film prezentuje przykładowy zestaw ćwiczeń na bóle w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Należy pamiętać, aby nie wykonywać ćwiczeń sprawiających ból. W takim przypadku skonsultuj się ze swoim Fizjoterapeutą ! 1 Zalecana liczba powtórzeń 10 (w miarę postępów można zwiększać) 2 Liczba serii w zależności od możliwości od 1 - 4 3 Należy zwrócić uwagę na dociśnięcie części lędźwiowej do podłoża 4 Podczas ćwiczeń zaleca się wykonywanie wydechu podczas wykonywania ruchu a wdechu podczas powrotu do pozycji początkowej 5 Ruchy powinny być wykonywane płynnie 6 Pamietajmy angażowaniu mięśni brzucha i pośladków 7 Podczas rozciągania nie robimy ruchów "szarpanych" Subskrybuj kanał jeśli podoba Ci się film i chcesz być na bieżąco z kolejnymi. www.masaz-i-rehabilitacja-pruszkow.com www.medi-fit.pl

Comments