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새벽 5시 기상 3년차 | 새벽에 일어나면 일어나는 인생의 변화들 | 건강한 모닝 루틴

#새벽기상 #나만의시간 #아침형인간 안녕하세요? 2022년 새해를 잘 보내고 계신가요? 여러분들께서 계획한 대로 새해를 잘 지내고 계신가요? 오늘은 아무도 방해하지 못하는 나만의 생산적이고 나를 발전시킬 수 있는 새벽 기상과 저의 아침 루틴을 공유하려고 합니다. 저만의 시간이 없어서 불행해지는 시점이었던 약 3년 전부터 새벽 5시 30분에 일어나서 매일 모닝 루틴을 하고 있습니다. 이 루틴들이 저의 아침 시간을 꽉 채워줘서, 아침 시간을 생산적으로 보내면서 저의 삶의 만족감이 높아졌어요. 인생 체인징이라고 할 수 있을 만큼 제 삶의 큰 변화를 주었습니다. 여러분들만의 시간이 없어서 불행하시다면, 오늘 영상이 여러분들께 새로운 영감과 변화를 시작 할 수 있는 용기를 드렸으면 좋겠습니다. 오늘도 시청해 주셔서 감사합니다.❤️ ❤️스무디 레서피 -얼린 베리(라즈베리,블랙베리,블루베리):200g -생수 또는 아몬드 또는 오트밀 밀크:약 200ml -바나나: 한 개 -아몬드 스프레드: 1T -갈은 아마씨:1T -시금치 한 줌 ❤️ 루나 3 구매링크: https://foreo.se/sdb8 관심 있으신 분들은 포레오 공식 네이버 스토어에서 확인해보세요! ❤️트레이닝 유튜브 채널 -   / growingannanas   -   / heatherrobertsoncom