У нас вы можете посмотреть бесплатно 4 วิธี กล้ามโตไว! ที่หลายคนชอบมองข้าม I Fit Design или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
คลิปนี้ฮัทจะมาแชร์เทคนิคที่จะช่วยให้กล้ามโตไวที่หลายๆคนชอบมองข้าม แต่ความจริงแล้วมีความสำคัญมากสำหรับคนเล่นกล้าม 1. การจัดตารางให้เหมาะสมกับเวลาและเป้าหมาย 2. การเลือกท่าเล่นที่เหมาะกับเป้าหมาย 3. จำนวนครั้งและจำนวนเซ็ตในการเล่น 4. มีการเกร็งกล้ามเนื้อทุกครั้งที่มีการเล่น สำหรับใครที่เล่นเองเท่าไรแล้วกล้ามก็ยังไม่ขึ้น อยากมาทดลองเทรนกับเราก็สามารถติดต่อมาได้ที่ช่องทางด้านล่างนี้ได้เลยครับ 🆔LINE: @fitdesignfitness หรือคลิ๊ก https://lin.ee/fKaZw9e 📞Tel : 0955944997 📥 Inbox Facebook: FitDesign 📌 Fit Design Fitness - อารีย์ ให้คุณเป็นคุณตามที่คุณฝันอยากเป็น 🌐 www.fitdesignfitness.com #fitdesign #fitdesignfitness #ออกกำลังกาย #workout #สร้างกล้าม #เพิ่มกล้ามเนื้อ #เทคนิคการออกกำลังกาย #ความรู้การออกกำลังกาย #ยืดกล้ามเนื้อ #โภชนาการ #เวย์โปรตีน #สุขภาพ #ลดไขมัน #มือใหม่ออกกำลังกาย #ลดความอ้วน