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I quattro pilastri del cambiamento efficace.

I quattro pilastri del cambiamento efficace. Il cambiamento ha le sue regole e, come ogni cosa, se ne conosciamo bene il funzionamento possiamo sfruttarlo a nostro vantaggio e così cambiare efficacemente. Quali sono le 4 regole o pilastri del cambiamento? Te ne parlo nel video. *Iscriviti qui al mio videocorso gratuito ‘Libera la mente, apri il tuo cuore’ : https://www.relazioniamoci.it/risorse... *Iscriviti ora al per-corso: ‘La magia di ascoltarsi: il dialogo interno consapevole’: https://www.relazioniamoci.it/la-magi... Le regole fondamentali per cambiare sono: 1) individuare cosa precisamente vogliamo cambiare. Se vogliamo produrre un cambiamento dobbiamo individuare, in qualsiasi situazione siamo, qual è l’elemento che vogliamo cambiare. Finchè non sappiamo cosa cambiare, non riusciamo a cambiare. Per cambiare dobbiamo individuare cosa precisamente non ci piace della situazione che stiamo vivendo, cosa non va bene, non ci soddisfa e cosa vogliamo ottenere. 2) Agire su cosa dipende da noi: possiamo cambiare davvero solo se agiamo su quello che dipende da noi, senza delegare all'altro o senza pretendere che siano le cose esterne a cambiare. 3) Ascoltare tutte le nostre parti: spesso da un lato vogliamo qualcosa e dall’altro non lo vogliamo; dentro di noi ci sono tante parti, ognuna con le proprie ragioni; se noi ascoltiamo solo una e silenziamo le altre, il rischio è di sentirci insoddisfatti. Fare silenzio dentro e sentire il proprio mondo interno è fondamentale per produrre un cambiamento efficace. 4) Accettare la paura e costruire il coraggio: se non accettiamo la nostra paura, non faremo mai niente nella vita. Il coraggio non arriva dal nulla, si costruisce, è un atteggiamento volontario di agire nonostante la paura. Quale, tra questi quattro pilastri per un cambiamento efficace, è quello che meno riesci ad attuare? Fammi sapere nei commenti, Antonio #antonioquaglietta #psicologia #cambiamento ========================================= *Visita il mio sito: https://www.relazioniamoci.it/ *Iscriviti al mio canale: https://www.youtube.com/results?searc... *Seguimi anche su Facebook: https://www.facebook.com/Antonio-Quag... *Resta aggiornato sui miei corsi: http://counselingstrategicorelazional... https://www.facebook.com/Accademia-di... *Puoi acquistare i miei libri qui: ** https://www.amazon.it/Risveglia-vita-... ** https://www.amazon.it/Empatia-teoria-...