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Aula completa de Pilates utilizando somente o Magic Circle

O Magic Circle é um acessório original, criado por Joseph Pilates e muito usado dentro do Método desde sua criação. Com ele, é possível recrutar as musculaturas adutoras e estabilizadoras tanto dos membros superiores, quanto dos inferiores, trabalhando a centralização, um dos princípios do Pilates. Quer aprender uma aula completa de Método usando somente o Magic Circle? Então assista o vídeo de hoje e confira as dicas com a fisioterapeuta do Grupo VOLL, Caroline Bessa! 📕 [MATERIAL COMPLEMENTAR GRATUITO] Livro digital com 30 Exercícios de MAT Pilates | Baixe agora: https://bit.ly/3dGz73C 🤸Curso Online de MAT Pilates Fitness | Aprenda com Nany Sevilla exercícios no solo com acessórios para tonificação muscular: https://bit.ly/3wNS2R1 🎓 Não trabalha com Pilates mas quer trabalhar? Conheça a maior escola de formação em Pilates do Brasil: https://bit.ly/3pHKaw8 💻 Já trabalha com Pilates mas deseja se aperfeiçoar ainda mais no Método? Confira TODOS os cursos da loja oficial VOLL Pilates Group: https://bit.ly/3wpbiUu É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates! Gostou do vídeo? Curta, compartilhe e assine o canal para aprender todos os dias sobre o Método Pilates, Treinamento Funcional, Fisioterapia e Pilates na prática!