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¿Sabías 🤓 por qué son buenos los rayos del sol 🌅 de la mañana y del atardecer?

Controla la melatonina (hormona que regula los ciclos de día y de noche): la luz de la mañana ☀️reduce la producción de melatonina, lo que hace que estés más despierto durante el día. Aumenta la serotonina (neurotransmisor que controla el estado de ánimo y las emociones): la luz del sol desencadena la liberación de serotonina, lo que mejora el estado de ánimo 🙂 y el bienestar 🫠. Además, cuando presencias el amanecer🌄, expones tu piel a la primera luz solar y eso hace que se desencadene la producción de vitamina D en tu cuerpo. Esto ayuda estimular tu sistema inmunológico, reducir la inflamación y mejorar la salud ósea 🦴. Y cuando presencias el atardecer🌇 … no solo estás marcando el fin del día, sino también el cierre de etapas y la oportunidad de reflexionar. Además, contemplarlos ofrece beneficios como la conexión con la naturaleza 🌱, la relajación mental 💆🏻‍♂️💆🏼‍♀️y un momento de introspección invaluable. ¿Te animas a seguir los ritmos de la *NATURALEZA*🌱? ¿Que crees que le pasaría a tu *SALUD*🍏 si tomas está práctica cómo un hábito? #medicina #medicinanatural #terapiaholistica #terapia #terapiasenergetica #terapianatural #natural #metododeautosanacion #autosanacion @musicsloveyterapias #sanacion #cura #curanatural #bienestar #amor #love #amorpropio #método #taller #formacion #online #salud #energía #frases #consejos #tips #frasesinspiradoras