У нас вы можете посмотреть бесплатно Основни упражнения за болка в гърба или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Тези упражнения са предназначени за хора с болки в долната част на гърба, причинени от нараняване, операция, дегенеративни промени или натоварвания, както и за всички, които искат да предотвратят болка в долната част на гърба. Може да започнете да правите тези упражнения веднага след като вече не изпитвате първоначалната и най-силна болка в гърба. Много е важно да ги изпълнявате правилно и редовно, поне 5 пъти седмично в продължение на 20 до 30 минути.