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Instagram ➡️ / fiteligente En este video tutoría te explico paso a paso como realizar correctamente uno de mis ejercicios favoritos, el #PESOMUERTO. Es un ejercicio seguro y muy bueno para piernas, glúteos y espalda. Inclúyelo en tu rutina. No olvides SUSCRIBIRTE AL CANAL y ACTIVAR LAS NOTIFICACIONES, seguirme en todas mis redes sociales como @fiteligente y dejarme todos tus comentarios, sugerencias y dudas. 🎙 Mi podcast: https://linktr.ee/fiteligente 📖 Mi libro: http://bit.ly/librofiteligente —20% de descuento con el código YOUTUBE 📩 Asesoría en línea http://bit.ly/asesoriafiteligente 🙏🏻 Apóyame para seguir creando contenido (link para donaciones): https://paypal.me/fiteligente2021 REFERENCIAS CIENTÍFICAS DE ESTE VÍDEO Aasa, B., Berglund, L., Michaelson, P., & Aasa, U. (2015). Individualized Low-Load Motor Control Exercises and Education Versus a High-Load Lifting Exercise and Education to Improve Activity, Pain Intensity, and Physical Performance in Patients With Low Back Pain: A Randomized Controlled Trial. Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy, 45(2), 77–85. https://doi.org/10.2519/jospt.2015.5021