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Exercícios para a quarentena da terceira idade. Faça em casa com toda a família. | Márcia Cirne 4 года назад

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Exercícios para a quarentena da terceira idade. Faça em casa com toda a família. | Márcia Cirne

Hoje vamos postar exercícios de alongamento, flexibilidade e respiratórios para você fazer em casa com toda a família, especialmente com seus idosos, que precisam se exercitar e se animar!!! Podem ser feitos diariamente ou até mesmo duas vezes ao dia. Cada um no seu limite. Faça tudo aquilo que conseguir. Respire sempre e mantenha a mente alegre e positiva. No vídeo, Márcia Cirne, fisioterapeuta com curso de extensão em Geriatria e Gerontologia pela UFF. Divirtam-se!!!

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