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00:00 Intro 04:25 Was ist Laktoseintoleranz und wie lässt sich eine Laktoseintoleranz feststellen? 06:32 Formen der Laktoseintoleranz 08:18 Typische und weniger bekannte Symptome von Laktoseintoleranz 08:49 Wie funktioniert eine Laktoseintoleranz Testung? 11:13 Laktose Kapseln empfehlenswert? 11:48 Wie viele Menschen sind von einer Laktoseintoleranz betroffen? 13:23 Laktosefreie Produkte und Fermentierte Milchprodukte gut oder schelcht? 17:10 Einleitung der Fragerunde 17:38 Was haltet Ihr von Tabletten gegen Laktoseintoleranz? 21:12 Gibt es Unterschiede zwischen Kuh-, Schaf- und Ziegenmilch in Bezug auf die Laktose? 23:09 Muss ich mit schädlichen Nebenwirkungen rechnen, wenn ich Laktasetabletten nehme ohne eine Laktoseintoleranz zu haben? 25:00 Welche alternativen Calciumquellen gibt es? 25:41 Milchkonsum und Herstellungsverfahren von Milch - Sollte man lieber auf Alternativen setzen? 32:28 Wie man Rücksicht nimmt auf Laktoseintoleranz bei Freunden und Bekannten und wie sieht es aus mit dem gemeinsamen Essengehen? 38:01 Milchprodukte und Nachhaltigkeit 42:57 Wieviel Milch ist noch gesund? 47:35 Ausblick kommende Webinare