Скачать с ютуб Как приготовить БУРЫЙ цельнозерновой РИС / Очень быстро и Вкусно в хорошем качестве

Как приготовить БУРЫЙ цельнозерновой РИС / Очень быстро и Вкусно

Как приготовить БУРЫЙ цельнозерновой РИС / Очень быстро и Вкусно Бурый рис – действительно, кладезь полезных веществ. Он содержит витамины В1-В6, Е, РР, железо, кальций, магний, калий, фосфор, йод, селен, различные аминокислоты. Кроме того, в его состав входит нерастворимая клетчатка, которая способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта. В оболочке нешлифованного риса содержится и комплекс антиоксидантов, который оказывает благотворное влияние на организм. ✅Ингридиенты: Бурый цельнозерновой рис 1 стакан Овощи Морковь Болгарский перец Лук Чеснок Соль Перец по вкусу Приятного аппетита! ***************************************************************************************************** How to Make BROWN Whole Grain Rice / Very Fast & Delicious Brown rice is indeed a storehouse of nutrients. It contains vitamins B1-B6, E, PP, iron, calcium, magnesium, potassium, phosphorus, iodine, selenium, various amino acids. In addition, it contains insoluble fiber, which contributes to the normalization of the gastrointestinal tract. The shell of brown rice also contains a complex of antioxidants, which has a beneficial effect on the body. ✅Ingredients: Brown whole grain rice 1 cup Vegetables Carrot Bell pepper Onion Garlic Salt Pepper to taste Bon Appetit! *********************************************************************************************** כיצד להכין אורז מלא דגנים / מהיר וטעים מאוד אורז חום הוא אכן מחסן של חומרים מזינים. הוא מכיל ויטמינים B1-B6, E, PP, ברזל, סידן, מגנזיום, אשלגן, זרחן, יוד, סלניום, חומצות אמינו שונות. בנוסף הוא מכיל סיבים לא מסיסים התורמים לנורמליזציה של מערכת העיכול. מעטפת האורז החום מכילה גם קומפלקס של נוגדי חמצון, אשר משפיע לטובה על הגוף. ✅מרכיבים: אורז מלא חום 1 כוס ירקות גזר גמבה בצל שום פלפל מלח לפי הטעם בתאבון ******************************************************************************************* 💚Спасибо за просмотр!!! Мне очень приятно, что Вы зашли на мой канал. Не забудьте поставить лайк, подписаться и нажать на колокольчик !!! 💚Подпишись на канал, чтобы не пропускать новые ролики!    / @mirok-mirlasoksana6250   💚Мой инстаграм:   / mirlas_oksana   #Какприготовитьбурыйрис #цельнозерновойрис #бурыйрис #рассыпчатыйрис #MirOk #MirlasOksana #Израильскаякухня #Israel #ситуациявизраилесегодня #израиль