Скачать с ютуб Ćwiczenia na brzuch, smukłe uda i jędrne pośladki / trening dla początkujących / ćwiczenia w leżeniu в хорошем качестве

Ćwiczenia na brzuch, smukłe uda i jędrne pośladki / trening dla początkujących / ćwiczenia w leżeniu

#początkujący #uda #pośladki #brzuch Zapraszam Was na kolejny trening dla osób początkujących. Wszystkie ćwiczenia wykonujemy w leżeniu, bez obciążenia, dlatego ćwiczenia te mogą wykonać również osoby, które mają problemy z kolanami. Każde ćwiczenie jest dokładnie omówione, dlatego jeśli dopiero zaczynasz przygodę z ćwiczeniami bez problemu sobie poradzisz. PAMIĘTAJ! PRZED KAŻDYM TRENINGIEM NALEŻY WYKONAĆ ROZGRZEWKĘ I ROZCIĄGANIE NA KONIEC. ĆWICZ NA TYLE NA ILE POZWALA CI TWÓJ STAN ZDROWIA, PAMIĘTAJ, ŻE ĆWICZYSZ NA SWOJĄ ODPOWIEDZIALNOŚĆ. Zaobserwuj mnie na Instagramie i Facebooku, gdzie znajdziesz więcej informacji dot. treningów oraz dużą dawkę motywacji. INSTAGRAM:   / fit.sokol.paulina​​   FACEBOOK :   / fitness.sokol.paulina   Natomiast jakbyś miała ochotę wyjść z domu i poćwiczyć w przyjaznej atmosferze samych kobiet to zapraszam do SalsaFit. Sprawdź czy jesteśmy w Twoim mieście - www.salsafit.pl