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便秘、膽固醇高、大肚腩是不少都市人的煩惱，究竟便秘吃什麼？便秘不能吃什麼？怎樣解決便秘？此外，吃什麼可以減肚腩、降血糖或降膽固醇？01教煮集合最齊全的解決方法，關注及提升健康表現。 00:00 便秘吃什麼好｜防便秘8大熱門食物！醫生提醒這樣吃蘋果宿便更嚴重 01:12 便秘不吃什麼｜食錯蕉加劇便秘肚脹　青蕉vs黃蕉各有好壞減肥食邊款？ 02:26 便秘解決辦法｜先菜後肉煮飯加1種米助通便　護腸5招加速腸蠕動 03:19 降血糖【芫荽功效】補腦護心降血糖6大健康好處　5類人慎吃芫荽番荽有別？ 04:09 降血糖【芫荽保存方法】蔥蒜用不完放雪櫃放到爛？教你保存3招還可煉成蔥油 04:45 降膽固醇｜控制血糖5大好處3類人不宜　點煮唔會滑潺潺？ 05:25 降膽固醇｜雞蛋食幾多不影響膽固醇？降膽固醇3貼士少吃芝士雪糕 07:15 減肚腩食物｜菠菜蓮藕8樣蔬菜改善便秘腹脹　簡易涼拌菜食住瘦 #香港01 #hk01 #便秘＃便秘吃什麼 #瘦肚腩 #香港01 #hk01 #便秘怎麼辦 #膽固醇高 #肚腩大喜歡這條影片嗎？訂閱我們的 Channel，再給一個 Like 和 Share！《香港01》App 有更多資訊和優惠，立即下載： https://hk01.app.link/PzA62USyaQ ============================== HK01.COM 網站： http://bit.ly/2NcheIM 成為01會員，著數多多：http://bit.ly/2tpPdEs ↓↓ Follow Us on ↓↓ Facebook： http://bit.ly/2SH6Xu9 Instagram： http://bit.ly/2rntJXB Twitter： http://bit.ly/2T2aYsr LinkedIn： http://bit.ly/2Ehn0Ga Telegram： http://bit.ly/2IqueK2

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