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胸のトレーニングの中の、腕のトレーニング 昨日トレーニングして今のところまだ筋肉痛は来ておりません! 明日ぐらいかなぁ 毎回毎回色んな気づきがあって楽しく筋トレさせて頂いてるのでおマッチョ💪😁 もうちょっと練習出来たらなと思いつつも、日々に追われているマッチョ赤阪です! もうちょっと容量良くできたらなぁ、、、 単独ライブ12月6日(金)19時から 【桃栗三年柿八年アルミカン 十五年】 扇町ミュージアムCUBE01 是非、よろしくお願い致しマッチョ✨ #40歳 #アルミカン #ジャングルジム #フィジーク #ボディビル #マッチョ #独身女性 #筋トレ #美ボディ #芸人