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Essere sensibili è una condanna? Ecco come smettere di assorbire le emozioni altrui

Se per te essere sensibili ed empatici è una condanna che fa male, ti spiego in questo video come smettere di assorbire le emozioni degli altri. Le persone con cui lavoro infatti mi dicono questo: "Mi faccio carico dei bisogni e delle emozioni degli altri e non ne vengo a capo!" "Sento il loro dolore e diventa il mio. Ci sto male". Si sentono delle spugne emotive: a furia di assorbire, hanno tutto il peso sulle spalle! Il proprio è quello degli altri. La cosa che devi sapere è che quando "senti" le emozioni degli altri, in realtà stai sentendo LE TUE emozioni. Tienilo presente: non stai assorbendo, ma stanno emergendo "robe" tue. Magari per tanto tempo non le hai ascoltate. O forse le metti da parte per far spazio agli altri. Fatto sta che ciò che provano le altre persone non puoi sentirlo. Stai sentendo il tuo. Importantissimo allora diventa imparare a tenere l'attenzione sull'altra persona MENTRE porti attenzione su ciò che succede dentro di te. Per riconoscerlo. Per accoglierlo. Per non lasciarti sopraffare. Questo è il modo in cui imparerai a star bene con te. Senza rinunciare all'empatia, né mettendo da parte la tua sensibilità. Ho il piacere di informarti che ho riaperto le iscrizioni per il mio percorso #10SettimanePerAffermarti . Per candidarti alla call gratuita, vai su https://sebastianodato.it/percorso Abbonati al canale per sostenere il mio progetto e accedere ai contenuti riservati: https://sebastianodato.it/youtube Iscriviti al canale e clicca sulla 🔔 per ricevere una notifica quando pubblico nuovi video. ➡️ Vuoi far parte della community e ricevere i miei podcast riservati? Accedi gratuitamente al canale Telegram. Registrati su https://sebastianodato.it/telegram 📚 Libri consigliati per la tua affermazione nelle relazioni e la tua realizzazione: https://sebastianodato.it/libri ➡️ Unisciti alla community dei finanziatori di Vivere in Armonia e avrai accesso agli strumenti riservati a coloro che sostengono questo progetto di divulgazione. Vai su http://www.vivereinarmonia.com ===================================================================== SEGUIMI ANCHE SU: ➡️ Blog: https://www.sebastianodato.it ➡️ Facebook:   / sebastianodatoformazione   ➡️ Instagram:   / sebastiano_dato