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【バク転講座】体操選手が丁寧にやり方やコツ、練習方法を教えます！

現役体操選手のテラがバク転のやり方をわかりやすく解説していきます。準備運動→トレーニング→見本と失敗例→練習方法 の流れでバク転のやり方や練習方法などを解説します！ これからバク転に挑戦しようとしている方はぜひ参考にしてください！ (目次) 0:00 本講座の流れ 0:43 バク転の準備運動 1:25 バク転のためのトレーニング 2:09 バク転のポイント解説 3:33 バク転の見本 3:47 よくある失敗例 4:57 バク転の練習方法 8:16 補助のやり方 10:35 絶対にやってはいけないバク転の失敗 マットなど練習環境を用意できない方は以下の動画を見てみてください！ ◆練習環境がなくてもバク転ができるようになる練習方法    • 練習環境がなくてもバク転ができるようになる練習方法   ◆家でバク転を練習する方法    • 家でもできるバク転の練習方法！体操選手が教えます！   ◆ テラのバク転教室    • 【バク転教室】元体操選手が素人にバク転を教えたら2時間でできるようになる?...   バク転ができるようになったらこんな技にも挑戦しよう！ ◆バク転連続    • 【バク転連続講座】元体操選手がやり方やコツ、練習方法を解説します   ◆バク宙    • 【バク宙講座】体操選手が丁寧にやり方・練習方法を教えます   ◆ハンドスプリング    • 【ハンドスプリング(転回)講座】体操選手が丁寧にやり方・練習方法を解説！   ◆前宙    • 【前宙講座】体操選手が丁寧にやり方・練習方法を解説！   ◆ロンダートバク転    • 【ロンバク講座】体操選手が丁寧にやり方・練習方法を教えます   #バク転 #アクロバット ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 〜アクロバットYouTuber〜 体操選手16年やってました！体操引退後は、アクロバット技メインでやりつつパルクールに競技転向！新技に挑戦していく動画やアクロバット講座を中心に配信中！ストレッチや筋トレなど体を使いこなすアクロバットYouTuber！ご連絡は以下より！ [email protected] ◆アクロバット講座で色んな技を解説！    • アクロバット講座   ◆体操選手がパルクールに競技転向!?成長の過程を追うプロジェクト    • パルクール挑戦日記   ◆有名技からマニアック技まで！色んなアクロバット技に挑戦する『アクロバット道場』    • アクロバット道場   ◆色んな人とのコラボ動画！    • コラボ動画   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ SNSはこちら！ ◆Twitter（@tera757）   / tera757   ◆Instagram（terra__pk__youtuber）   / terra__pk__youtuber   ◆Tik Tok（terra_acrobat_youtuber） http://vt.tiktok.com/dCjHKe/ ◆オンライン指導しています    / @project-terra