Скачать с ютуб Лєна Адамова: Твоя Самодостатність Нікому Не Потрібна в хорошем качестве

Лєна Адамова: Твоя Самодостатність Нікому Не Потрібна

Підписатися на канал: https://bit.ly/3RVRl2u #podcast #irademeshok #лєнаадамова ____________________________________________ В кінці випуску на глядачів каналу чекають подарунки! ____________________________________________ IRA DEMESHOK На розвиток YouTube каналу @IraDemeshok й проекту «Хто Я Така» 🔗Посилання на банку https://send.monobank.ua/jar/5pmaQH1N4w __________________________________________ Нова гостя проекту “Хто я Така” - ЛЄНА АДАМОВА. Лєна психолог-психосоматолог, бізнес-коуч. Амбасадорка щастя, багатства та здоров’я. Докторка філософії (PhD), доцент. Міжнародна спікерка. І в цьому випуску Лєна проведе нас по найпотаємнішим куточкам нашої підсвідомості. Чому жага бути розумною - це пастка й може зробити вам гірше? На особистому досвіді Лєна розкрила тему чому постійна гонитва за успіхом та розумом робить лише гірше. Як знайти баланс й залишитися розумною, але не самотньою. Поговорили про самоцінність й як не знецінювати себе, через зовнішність, вік, кар'єру, родину. Лєна поділилася, як обрати себе, а не спиратися на оцінку людей. Як навчитися цінувати себе й все, що ти маєш. Та як перестати себе порівнювати з іншими й зажити своє життя, в якому ти будеш пишатися собою. Лєна Адамова пояснила, що таке егоїзм та чим він відрізняється від егоцентризму й головне як знайти баланс між цими двома поняттями й жити в гармонії. У випуску з Лєною Адамовою підняли тему особистих кордонів та як не порушувати кордони інших. Іра та Лєна обговорили чому варто вкладати в себе й який результат ти від цього отримуєш в житті. На що потрібно звертати увагу, коли ти вкладаєш в себе й що краще ігнорувати. А також, з чого саме почати аби мати все, що ти хочеш. Психосоматика - чи існує вона й на що саме потрібно звертати увагу, коли твоє тіло сигналізує тобі про якісь проблеми. Як проблеми в твоєму організмі пов”язані з твоїми думками та навіть з людьми, якими ти спілкуєшся. Панічні атаки - що це таке насправді та чому багато людей страждають від цього? Як уникнути панічних атак й зрозуміти себе ще глибше. А також Іра та Лєна подискутували на тему, як оточення впливає на тебе й як не давати йому зруйнувати тебе. Й звичайно поговорили про кохання. Лєна поділилася особистою історією, як в 42 роки познайомилася зі своїм майбутнім чоловіком в Тіндері. Як не боятися створювати своє щасливе кохання в будь-якому віці? Що варто пам'ятати коли ти хочеш побудувати міцні та щасливі стосунки? На що потрібно звертати увагу при виборі партнера? Й головне, що тобі потрібно усвідомити й можливо змінити в собі аби нарешті знайти кохання всього свого життя? Як навчитися просити чоловіків про допомогу, а не робити все самій. Й як утримувати баланс між особистим життям та кар'єрою, не витрачаючи ні того ні іншого. Й на останок Ірина відкрила для глядачів Хто Така насправді Лєна Адамова. Про все це та не тільки, у новому випуску проєкту "Хто Я Така" на каналі @IraDemeshok __________________________________________________ ДОДАВАЙТЕСЬ В ДРУЗІ: Моя інста:   / i_demeshok   ТікТок:   / ira.demeshok     / idcommunity.ua   __________________________________________________ Інста Лєни Адамової:   / adamova_elena__   00:00 - Про що випуск 4:20 - Чому потяг бути розумною - це пастка! 9:04 - Як не знецінювати себе? 16:23 - Егоїзм та егоцентризм - як утримати в собі баланс? 24:04 - Чому варто вкладати в себе? Й що ти отримаєш від цього? 30:06 - Психосоматика - чи варто вірити в неї? 49:01 - Про панічні атаки - чому вони проявляються? Як їх позбутися? 53:52 - Як навчитися чути сигнали свого тіла? 01:00:33 - Як оточення впливає на тебе й як не давати йому зруйнувати тебе. 01:07:51 - Про знайомство в Тіндері в 42 роки. Як наважитися заявити вголос, що ти хочеш відносин? 01:14:56 - Як притягнути до себе ідеального партнера? 01:24:38 - Страх провалу в стосунках, як не боятися його? 01:26:49 - Як навчитися просити чоловіків про допомогу? 01:33:10 - Як утримати баланс між особистим та кар'єрою? 01:39:56 - ХТО ТАКА Лєна Адамова?