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[내일부터 진짜빼자] ❌'이거' 없이 절대 힙업 운동하지 마세요❌ 운동 즉시 핏이 바뀌는 3D 애플힙 운동 2 года назад


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[내일부터 진짜빼자] ❌'이거' 없이 절대 힙업 운동하지 마세요❌ 운동 즉시 핏이 바뀌는 3D 애플힙 운동

#몸신 #다이어트 #힙업 00:00 두 아이의 엄마 맞아?!😲 탐나는 3D 애플 빵댕이(?) 만든 하정은 몸신 02:05 '이거' 없인 수영장X 옷 핏 기대X! 몸신의 3D 애플힙 비결!(feat.밴드) 02:47 3D 애플힙 워밍업 - 엉덩이 스트레칭 📢고관절 풀어주기는 필수!📢 05:33 3D 애플힙 첫 번째 운동 - 원레그 데드리프트 ✔대둔근&중둔근 자극✔ 09:03 3D 애플힙 두 번째 운동 - 힙 어브덕션 💥힙딥 채우기💥 세상을 건강하게 할 특급 비책 ‘나는 몸신이다’ 매주 목요일 밤 8시 10분 방송

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