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Mobilité de la colonne : Yoga et Posture du danseur 3 месяца назад


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Mobilité de la colonne : Yoga et Posture du danseur

Découvre la posture du danseur, natarajasana. Elle apporte stabilité et concentration que ce soit dans l'alignement de tes hanches et l'ouverture de ta poitrine. Natarajasana renforce l'extension globale de ton corps en étirant la chaîne antérieure, les poignets, les épaules et les bras. Amuse toi avec cet enchaînement qui t'apportera flexibilité et équilibre. Prends soin de toi

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