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Pilates Workout | Definiere schöne Arme | Intensives Training für zu Hause 8 месяцев назад


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Pilates Workout | Definiere schöne Arme | Intensives Training für zu Hause

Im heutigen Training gehen wir die Arme an und stärken diese umfassend von vorne, von hinten, von allen Seiten. Die Übungen verbinden wir in einen schönen, kraftvollen Flow. ⚪ 20-Minuten Pilates flow für starke sexy Arme ⚪ für Anfänger sowie Geübte ⚪ perfekt für ein Training für zu Hause ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ Musik: klassische Werke (gespielt von mir) ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ Meine Empfehlung: Schon meine Videos zur gesunden Morgen-Routine entdeckt? Schaue in meinem YouTube-Kanal:    / @jana-goodmoves  

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