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15 MIN POUR RELÂCHER TOUT LE STRESS : MÉDITATION GUIDÉE PAR CHRISTOPHE ANDRÉ

Laissez-vous guider par Christophe André, au travers de cette méditation courte, spécialement conçue pour les moments où vous n'avez pas trop de temps. Alors installez-vous confortablement, fermez les yeux, respirez un bon coup, et commencez la méditation ! 🧘🏽‍♀️ Besoin d'un accompagnement plus complet ? 👉 Vous pouvez retrouver les deux masterclass de Christophe André sur Mentorshow, pour faire de la méditation une habitude, et mieux gérer vos émotions : https://mtor.sh/andre-masterclass-ytb Vous y retrouverez aussi des programmes conçus en collaboration avec d'autres mentors d'exception, comme Boris Cyrulnik, Lise Bourbeau, Frédéric Lenoir, ou encore Jonathan Lehmann. (ainsi que +40 masterclass🤫) Et n'oubliez pas, quelle que soit la période que vous traversez, donnez du temps, et tout finira par s'arranger en mettant en place les bonnes méthodes ! :) 💡 À propos de MentorShow : Découvrez des cours en ligne enseignés par les plus grandes réussites francophones dans de nombreux domaines. Chefs étoilés, sportifs de haut niveau, artistes de renommée mondiale, personnalités reconnues et tant d’autres sont sur MentorShow, la plateforme n°1 pour apprendre avec les meilleurs. Progressez à votre rythme avec nos cours en ligne et regardez vos leçons en vidéo à tout moment, où que vous soyez, directement depuis votre ordinateur, tablette et smartphone. • Abonnez-vous : https://mtor.sh/hzy6 • Facebook:   / mentorshowfr   • Instagram:   / mentorshowfr   🇺🇸 ENGLISH VERSION: 💡 About MentorShow: Experience online courses taught by the greatest French success in many fields. Michelin-starred chefs, high-level athletes, world-famous artists, well-known personalities and so much more are on MentorShow, the No. 1 platform where you can learn from the best. Learn at your own pace with our online courses and watch your video lessons at you convenience, wherever you are, directly from your computer, tablet or smartphone. • Subscribe : https://mtor.sh/hzy6 • Instagram:   / mentorshowen