Скачать с ютуб Пан Артем - жим 180 4 по 4. Ключевая раскладка. Справится? в хорошем качестве

Пан Артем - жим 180 4 по 4. Ключевая раскладка. Справится?

В данном видео Дмитрий Головинский и Артем Кириенко продолжают съемки блога о подготовке натурального атлета. В этот раз пан Артем стоит перед нелегкой задачей - осилить раскладку 180 4 по 4 в рамках жимовой тренировки. Пожать 180 на 4 одним подходом - это хорошо. А вот справиться четырех к ряду - задача отнюдь не из легких. Как же это получится у нашего бойца? Таймкоды: 00:00:00 Тизер; 00:00:45 В зале. Жмем! 00:01:15 Первый подход. 180. 4 повторения план; 00:02:26 Как у тебя дела? Расскажи. 00:05:55 Жим. Второй подход; 00:07:11 Про жим Димончика; 00:10:55 Третий подход жима. Димончик ассистирует; 00:14:00 Про скандинавскую мифологию; 00:14:45 Финальный подход; 00:16:40 Обзор сумочки пана Артема; 00:18:05 Заключительное слово. В видео приводятся подходы раскладки 180 кг 4 по 4 в жиме лежа, также даются пояснения по ходу выполнения и впечатления атлета о текущих событиях в его жизни и не только. Если у вас проблемы с выполнением жима лежа, то рекомендуем, прежде всего, оценивать технику данного упражнения. Для детального обзора, обязательно просмотрите это:    • Техника просто   Участники видео: Дмитрий Головинский:   / ​   Артем Кириенко:   / artemy_powerlifter   Никита Загреба:   / zagreba_n   Оформление: Анастасия Муратова:   / muratova9892   #жим #головинский #панАртем