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你就是缺鈣一族!存骨本CP值最高食物吃這些補充營養素!健康2.0 6 лет назад


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你就是缺鈣一族!存骨本CP值最高食物吃這些補充營養素!健康2.0

看更多本集完整內容:   • 延長關節壽命40年!專家教你好走不傷膝蓋秘訣、膠原蛋白這樣吃!健康2.0 ...   騎車爬山傷關節,你卻經常做?近期很夯的清宮劇,劇中各種坐姿優雅又舒服的樣子,但坐久了其實很傷關節和脊椎?為什麼?還有近年來興起的運動風潮,很多人會選擇騎單車、爬山,一不小心其實也很容易傷到關節。要避免傷害,醫生說要懂得選擇!到底要選什麼?是選山、選車子嗎?挑高的還是矮的?怎麼挑才對?想要保養骨骼關節,除了正確的姿勢,足夠的營養也不可少。尤其這些營養素會隨著年紀增長,而逐漸流失,更要及早開始補充才行。到底哪些營養素有助於維持關節、骨骼的健康?又要從哪些食物中才能獲得呢?播出日期:2018/10/06 ★節目來賓★ 新光醫院骨科脊椎外科主任 吳興盛教授 新光醫院家醫科主治醫師 柳朋馳 營養師 宋明樺營養師 教練 陳少偉 藝人 芳瑜 健康主廚 陳之穎 加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT 現在訂閱《健康2.0》➔http://bit.ly/2eW6xMC TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播 主持人:鄭凱云 FB粉絲頁:http://bit.ly/2gg2c4b

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