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Steinzeiternährung - lange gesund und vital leben

rst jagen, dann Essen. Gesünder Leben mit Ernährungstipps aus der Steinzeit. Stress, Übergewicht, Schlafstörungen, Energiemangel, Fastfood und viele weitere Faktoren führen bei immer mehr Menschen in unserer heutigen durchgeplanten und gestylten Wohlstandsgesellschaft zu Problemen und enden nicht selten in Zivilisationskrankheiten. Und das, obwohl wir doch scheinbar alles haben, um ein unbeschwertes, freies und gesundes Leben zu führen. Der Autor Hanjo Fritzsche ist Gesundheitscoach, Therapeut und Personal Trainer. Sein Lösungskonzept ist es, unser Leben und unsere Gesundheit aus einem evolutionären Blickwinkel heraus zu betrachten: An welchen Lebensstil, an welche Art der Bewegung und an welche Ernährung ist der Mensch genetisch seit Jahrtausenden angepasst? Und wie beeinflussen heutige Lebensstilfaktoren die Aktivitäten unserer Gene? Diese und weitere Fragen sowie Tipps rund um die Steinzeiternährung werden im Interview diskutiert.

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