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🌈Méditation METTA : pratique complète vers l'amour bienveillant 🌟

🌟La Méditation Guidée METTA est un Outil exceptionnel pour Apaiser Vos Émotions et Cultiver l'amour en vous, l'amour inconditionnel que chaque humain devrait se porter à soi même !🌿Je vous invite à un pur moment de Gratitude et de Bienveillance dans le Jardin du Cœur, pour apaiser vos émotions, ouvrir votre coeur et vous aligner avec un amour pur et inconditionnel porté sur vous, et le reste de l'univers. La Méditation METTA est une pratique ancestrale de méditation qui vise à être en harmonie avec soi et l'univers. Pratiquer régulièrement cette méditation permet de sortir de la colère, de la haine et de la confusion mentale. Découvrez la méditation METTA, une pratique ancestrale que j'ai revisité pour vous transporter dans le Jardin du cœur. Je vous invite dans une aventure méditative où nous planterons ensemble des graines d'amour bienveillant, de compassion et de gratitude. Inspirée par la sagesse bouddhiste, cette méditation vous guidera à travers un voyage introspectif, permettant à votre amour inconditionnel de s'épanouir et de s'étendre au-delà de vous-même. La méditation METTA se déroule en plusieurs phases, toutes nécessaires à la pratique complète du processus d'apaisement et de libération émotionnelle.Entrez avec moi dans un voyage vers la bienveillance aimante et préparez-vous à un voyage unique au cœur de votre jardin intérieur : 🌿 Partie 1 : Visualiser l'amour inconditionnel pour soi ✨ Partie 2 : Envoyer de la gratitude et de l'amour bienveillant à vos proches, étendant votre cercle de compassion. 🌏 Partie 3 : Expansion de la Bienveillance à Tous les Êtres Vivants ⭐Partie 4 : Offre de la compassion et de l'amour bienveillant même aux personnes avec qui vous êtes en désamour ou en conflit pour étendre votre amour à tous les êtres vivants et vous libérer du poids de la rancune et des douleurs du coeur. Cette méditation est parfaite pour ceux qui cherchent à approfondir leur pratique de la bienveillance et de l'auto-compassion. Que vous soyez débutant ou expérimenté, cette session vous apportera une paix intérieure et un renouvellement émotionnel. 💖 Découvrez *ma chaîne secondaire    / @5min-de-meditation   pour y découvrir des méditations courtes* de 5 min seulement pour bien débuter la méditation. 🎁 Téléchargez ma Box de Bienvenue 🎁 Avec ses 3 podcasts exclusifs à télécharger en MP3 en vous inscrivant à ma Newsletter : commencez à prendre soin de vous et des vos émotions dès maintenant gratuitement https://www.emotitude.fr/newsletter-b... 🌼 💛 Rejoignez la communauté privé des Jardiniers du Cœur sur Youtube Soutenez la chaîne et accédez à des podcasts exclusifs supplémentaires, mes audiolivres et mes LIVES en replay. Découvrez toutes les options de souscription :    / @labotaniqueducoeur   🔵 Pour aller plus loin 🔵 💚 Transformez votre vie en 21 jours en apaisant vos émotions avec la méditation Box Deviens Jardinier du Cœur : https://www.emotitude.fr/atelier-jard... 💙 Retrouvez la sérénité avec la Zen Box Formation de 21 jours pour cultiver l’équilibre émotionnel avec l’hypnose (spécial hypersensibilité) : https://www.emotitude.fr/zen-box 💔 Se réparer après une relation toxique Retrouvez votre équilibre émotionnel et votre confiance en vous : https://www.emotitude.fr/se-reparer-a... 💤 Améliorez votre sommeil Pack Sommeil Hypnoses MP3 : https://www.emotitude.fr/box-sommeil 🌟 Découvrez des ressources gratuites pour cultiver votre bien-être émotionnel 🎁 👉 Mantras pour Hypersensibles 🎁 Téléchargez votre ebook gratuit : https://www.emotitude.fr/mantras-ebook 💫 Qui suis-je ? 💫 Je suis Julia Decugis, Psychologue, Psychothérapeute, et votre guide sur le chemin de l'émotion. Découvrez mon univers : https://linktr.ee/labotaniqueducoeur 📚 Explorez mes livres pour apprivoiser vos émotions https://www.juliadecugis.fr/mes-livres/ 📸 Suivez-moi sur Instagram   / la.botanique.du.coeur   🌼 Rejoignez le groupe privé Facebook   / 308694071837785   🔆 Les séances de méditation et d'hypnose proposées sur ma chaîne visent à vous offrir un moment de bien-être. Elles ne remplacent en aucun cas un traitement médical ou un accompagnement thérapeutique. Pour toute question concernant votre santé mentale ou physique, consultez un professionnel de santé. Prendre soin de soi, c'est aussi savoir demander de l'aide à un professionnel qualifié lorsque nos symptômes persistent. Prenez bien soin de vous, c'est essentiel ! #MeditationGuidée #Metta #Bienveillance #Gratitude #AmourInconditionnel #ThérapieCognitiveComportementale #JuliaDecugis #JardinDuCœur #PaixIntérieure #PratiqueMetta #ConscienceEmotionnelle #BienEtre #BotaniqueEmotionnelle