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o que mudou no meu corpo depois de 1 ano e meio de crossfit 💪🏽

Oi gente! Eu tava meio ansiosa pra postar esse vídeo, pq fiquei com vergonha de ficar fazendo pose pra mostrar como tá meu corpo (é meio doido fazer isso na frente da câmera haha); mas ainda assim achei que seria legal postar esse vídeo pq muitas de vocês me perguntam o que mudou no meu corpo depois do Crossfit, se mudou alguma coisa, como que tá agora, que diferenças eu vejo. Além disso, também queria mostrar que nada acontece da noite pro dia: eu faço Crossfit há quase 1 ano e meio e não tenho corpo de musa fitness super super super magra e definida cheia de músculos. Meu corpo mudou muito sim e tem mudado mais a cada dia, mas é uma mudança natural e no tempo dela, sem dietas restritivas e sempre priorizando minha saúde e felicidade. Eu sei que as vezes a gente tem pressa e quer ver resultados logo, mas não é bem assim que funciona.. tem gente que se desmotiva e desiste de se exercitar pq depois de 1 mês de academia não ficou com aquele corpo perfeito que viu no instagram. Eu queria servir como “exemplo”, pra mostrar que mesmo treinando bastante e me alimentando bem, eu ainda tenho um longo caminho pela frente. E o mais importante: eu tô aproveitando cada passo desse caminho, tô comendo, não deixo de fazer o que eu gosto e me exercito num esporte onde me encontrei e sou muito feliz. Enfim.. esse é o meu corpo como tá agora, tô muito feliz e orgulhosa de mim. Se tiverem dúvidas, deixem aqui nos comentários. Amo vocês! FIQUE CONECTADA COMIGO: Blog - http://www.vanessalino.com Instagram -   / vanessalino_   Facebook -   / blogvanessalino   Contato - [email protected] Compre os meus presets - http://bit.ly/presetsvanessalino Compre os meus looks - https://www.liketoknow.it/vanessalino MÚSICAS: As melhores músicas sem direitos autorais para o seu canal do YouTube. Teste por 30 dias grátis - http://bit.ly/musicasvanessalino PARA A SUA VIAGEM: Desconto no Airbnb - http://bit.ly/airbnbvanessalino Reserve seu hotel na Booking.com - http://bit.ly/bookingvanessalino Compre sua passagem de avião - http://bit.ly/passagemvanessalino EDIÇÃO E EQUIPAMENTOS: Câmera Canon EOS M50 - https://rstyle.me/+SKJn1YGUsQgqnROf8F... Microfone Micro Rode - https://rstyle.me/+Sfm1uPMeFnWdQSwU9M... Editor Final Cut PRO X - https://rstyle.me/+_oCsPXZEpidP6CHYrX... Computador Macbook PRO Apple - https://rstyle.me/+cwzZytW6FEESLpe72o... LOJAS FAVORITAS: Sephora - https://rstyle.me/n/dd8nm5caj3f The Beauty Box - https://rstyle.me/n/dd8nm9caj3f Época Cosméticos - https://rstyle.me/n/dd8nm8caj3f Dafiti - https://rstyle.me/n/dd8nndcaj3f Amaro - https://rstyle.me/n/dd8nngcaj3f SOBRE MIM: Oi, eu sou a vanessa, tenho 26 anos e nesse canal posto vlogs da minha vida na Holanda, minha rotina diária e viagens; também faço vídeos de beleza, maquiagem, moda, comportamento e receitas. Moro na Holanda desde 2016 com meu marido joão. Nos mudamos para cá, porque queríamos ter a experiência de viver fora do brasil, viajar muito e conhecer novas culturas. Se você tiver curiosidade e quiser saber.. eu sou leonina, nasci no dia 19 de agosto de 1993. Minha cidade natal é Florianópolis, onde vivi até os meus 14 anos. em 2008, mudei para Porto Alegre, no Rio Grande do Sul, onde morei até me mudar para a Holanda em 2016. Meu sotaque é meio misturado, porque vivi em dois lugares completamente diferentes. Casei no dia 17 de março de 2016, aos 22 anos, com o João. Tudo mais que você quiser saber, já contei aqui no canal. VIDA NA HOLANDA: Playlist Vida na Holanda - http://bit.ly/2S7RFyh Posts Vida na Holanda - http://bit.ly/2Gm8Vso DISCLAIMER: Este vídeo não foi patrocinado. Eu também uso links de afiliados. Isso significa que se você clicar no link e fizer uma compra, eu vou receber uma comissão.