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【首こりほぐし】頭痛・首こり・不眠・高血圧・ストレス・自律神経の乱れを改善！

今回は、頭痛・首こり症状でお困りの方に 「首こりほぐし」をご紹介します。 つらい症状の原因となっている首の筋肉を マッサージ・ストレッチ・運動することで 筋肉の柔軟性が改善し症状が緩和されます。 首周りの筋肉の緊張が緩和されると こり症状だけでなく自律神経が整い血圧の安定や 不眠・イライラ・うつ等の改善にもつながります。 ２週間続けていくと体の変化を感じてもらえます。 ぜひ続けて行ってください！ 【関連過去動画】 【肩こり改善体操】5分で肩背中の「こり」に効く！【高齢者体操】    • 【肩こり改善体操】5分で肩背中の「こり」に効く！【高齢者体操】   【高血圧】セルフケアと体操で血圧を下げる！    • 【高血圧】セルフケアと体操で血圧を下げる！   【自律神経失調症】10分間の体操で乱れた自律神経を整える！    • 【自律神経失調症】10分間の体操で乱れた自律神経を整える！   高齢者体操 Part17　肩こり解消！運動ストレッチ    • 高齢者体操 Part17　肩こり解消！運動ストレッチ   BGM　効果音 魔王魂　　　https://maoudamashii.jokersounds.com/ 効果音ラボ　https://soundeffect-lab.info/ 【免責】 チャンネルで紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性は全員に適しているとは限りません。また当チャンネルは、動画視聴、サービスの利用による怪我、体調悪化、その他損害に関して一切の責任を負いません。ご心配な方は医療機関にご相談ください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 訪問鍼灸・マッサージ・リハビリ ヘルスケア治療院 ◇ ヘルスケア治療院オフィシャルサイト→http://www.healthcs.jp/ ＃首こり　＃頭痛　＃ストレス　＃イライラ　＃自律神経　＃高血圧　＃不眠　＃シニア向け　#ストレッチ 　＃筋トレ　＃ヘルスケア