Скачать с ютуб 19 zgubnych praktyk, które powoli wyniszczają zdrowie в хорошем качестве

19 zgubnych praktyk, które powoli wyniszczają zdrowie

Na nasze zdrowie wpływa to, co powtarzamy regularnie. W tym filmie wymieniam 19 praktyk, nawyków i błędów, których lepiej unikać. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński. ✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia: https://drbartek.pl/dziennik/ ✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco: https://bit.ly/subskrybuj_moj_kanal ✔️ SPIS TREŚCI: 0:00 | 19 zgubnych praktyk. Powtarzane często, osłabiają zdrowie 0:11 | Sztuczne słodziki. Dlaczego lepiej ich unikać? 1:07 | Herbata z plastikowych torebek. Sprawa mikroplastiku 2:21 | Folie i tace aluminiowe. Kiedy szkodzą, a kiedy są bezpieczne? 3:51 | Nadużywanie tych leków. Są dostępne nawet na stacji paliw 5:29 | Izolacja społeczna. Jak wpływa na układ nerwowy? 6:17 | „Nie złość się tak, bo ci żyłka pęknie” 7:25 | Negatywne myślenie i beta-amyloid w mózgu 8:46 | (Nie)aktywność, która o 49% zwiększa ryzyko chorób serca 10:23 | Przekąski, które w nadmiarze zaszkodzą zdrowiu 11:49 | Suplementy diety i ich nadużywanie 13:05 | Smażenie na tłuszczach, które wytrącają toksyny 13:54 | Udar mózgu i niedokrwienie serca przez przepracowywanie się 14:53 | Utrata słuchu przez błąd podczas słuchania muzyki 16:00 | Nawyki, które pogarszają jakość snu 16:37 | Zbyt długie trzymanie moczu. Co powoduje? 17:11 | Niewłaściwa pozycja ciała podczas snu 17:51 | 30% wyższe ryzyko chorób sercowo-naczyniowych przez… 18:44 | Smartfon i media społecznościowe 19:28 | Solarium ✔️ MÓJ E-MAIL: [email protected] ✔️ MÓJ BLOG: www.drbartek.pl ✔️ KRÓTKO O MNIE: W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.