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7강 밴드를 이용한 상체 근력 운동│안병택의 건강을 위한 생활 습관 리셋 1 месяц назад

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7강 밴드를 이용한 상체 근력 운동│안병택의 건강을 위한 생활 습관 리셋

7강 밴드를 이용한 상체 근력 운동 집에서 간단한 운동용 밴드 하나로 근력 운동하는 방법을 안내한다. 자신에게 맞는 강도의 밴드를 골라 운동하는 것이 중요하다. 등, 어깨, 손목, 팔꿈치, 손가락 스트레칭까지 물리치료사 안병택이 안내한다. EBS 평생학교] 매주 월~목 오후 13:00~15:15, EBS 1TV EBS 평생학교 홈페이지 👉 https://lifelongschool.ebs.co.kr/life...

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