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226화. 자다 깨서 20분 넘게 잠이 안오는 원인과 해결법

#불면증 #불면 #수면장애 #수면제 #수면 #꿀잠튜브 #꿀잠 #멜라토닌 00:00 오프닝 00:09 중간에 깬 후 못 잔다면? 00:55 수면주기를 먼저 알아봅시다 06:32 새벽에 깨는 이유(1) 09:27 새벽에 깨는 이유(2) 12:47 새벽에 깨는 이유(3) 16:53 새벽에 깨는 이유(4) 17:33 새벽에 깨는 이유(5) 18:53 새벽에 깨는 이유(6) 20:28 새벽에 깨는 이유(7) 22:09 새벽에 깨는 이유(8) 23:05 새벽에 깨지 않는 자는방법 ** 아래 제품들은 꿀잠가족 여러분의 수면의 질을 높이기 위해, 엄선한 수면제품들입니다^^ 라벤더 에센셜 오일: https://kkuljam.kr/detail/3 광치료기 리타이머: https://kkuljam.kr/detail/9 카모마일 티백: https://kkuljam.kr/detail/13 채널에 가입하여 혜택을 누려보세요. / @sleepdoctor1

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