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Dolore all'inguine: ecco cosa te lo causa e come risolverlo ( 4 ESERCIZI SEMPLICI)

►► Scopri la mia guida “Soluzioni per l’anca”: https://bit.ly/35iPRqG ►► Esercizi specifici per artrosi d’anca: https://goo.gl/HdYMVd ►► Esercizi specifici per l’ileo psoas: https://goo.gl/PKTr2W Il dolore all’inguine è uno dei sintomi più frequenti quando si hanno problemi nella regione dell’anca. È un dolore che può derivare dall’articolazione stessa, ed in quel caso si parla di ARTROSI. Il dolore all’inguine però è frequentemente causato da infiammazione dei TENDINI, tipicamente gli adduttori o l’ileo psoas. Anche se l’origine può essere molto diversa, dal punto di vista riabilitativo la soluzione è del tutto simile. Si tratta infatti di: migliorare lo stato dell’articolazione (utile anche se il problema sono i tendini) migliorare lo stato dei muscoli (utile anche se il problema è l’articolazione) Nel video illustro 4 semplici esercizi di base, poi puoi approfondire con: ►► la mia guida “Soluzioni per l’anca”: https://bit.ly/35iPRqG ►► specifici per artrosi d’anca: https://goo.gl/HdYMVd ►► specifici per l’ileo psoas: https://goo.gl/PKTr2W AVVERTENZE: i consigli di questo video non si sostituiscono al parere del medico, che dovrebbe essere consultato prima di intraprendere qualsiasi azione riguardante la propria salute: ulteriori dettagli qui: https://goo.gl/4ymc5s