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CÓMO PROGRAMAR para GANAR FUERZA (powerlifting)

¿Cómo planificar un entrenamiento para powerlifting? En este vídeo, nuestro profesor, competidor, y preparador de powerlifting Víctor Vázquez, te explica de forma resumida todos los pilares para programar una rutina de powerlifting a un atleta: la entrevista inicial, las variables, y todos los bloques de una programación para powerlifting. ════════════ 👨🎓🏋🏻 Grado Superior de Deporte (oficial) ➜ TSAF de Fit Generation: https://lp.fitgeneration.es/tsaf/?utm... ════════════ 👨🎓🍎 Grado Superior en Dietética (oficial) ➜ TSD de Fit Generation: https://lp.fitgeneration.es/tsd/?utm_... ════════════ 📚🏋🏻 Curso de Entrenador Personal de Fit Generation ➜ Toda la información: https://lp.fitgeneration.es/cpe/?utm_... ════════════ 📚🍎 Curso de Dietista de Fit Generation ➜ Toda la información: https://lp.fitgeneration.es/cpd/?utm_... ════════════ 🎬 SECCIONES DEL CANAL ➜ Pulsa aquí: https://www.youtube.com/@FitGeneratio... ════════════ ⚡️ SÍGUENOS EN LAS REDES SOCIALES ➜ Facebook:   / fitgeneration.es   ➜ Telegram: https://t.me/cursoaudiofit ➜ Instagram:   / fitgeneration.es   ════════════ ÍNDICE DEL VÍDEO 00:00 Cómo crear una rutina para powerlifting 00:43 Entrevista inicial al levantador 06:17 Principios y variables del entrenamiento 12:17 Programación por bloques en powerlifting 13:43 - Bloque de hipertrofia (off-season) 16:08 - Bloque de fuerza base (off-season) 18:33 - Bloque de volumen (temporada competitiva) 20:01 - Peaking (intensificación) 21:04 - Tapering (pre-competición) 23:23 Conclusión ════════════