Скачать с ютуб ❤️ПРОФИЛАКТИКА ОПУЩЕНИЯ ОРГАНОВ МАЛОГО ТАЗА ❤️ ТРЕНИРОВКА МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА в хорошем качестве

❤️ПРОФИЛАКТИКА ОПУЩЕНИЯ ОРГАНОВ МАЛОГО ТАЗА ❤️ ТРЕНИРОВКА МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА

Тренировка по проработке мышц тазового дна и профилактика опущения органов малого таза с экспертом по интимному фитнесу Маргаритой Тарановой! 🌿🌿🌿🌿🌿🔽⏬Развернуть меня⏬🔽🌿🌿🌿🌿🌿 🔹Подпишитесь на наш канал⏩ ‪@PilatesOnline‬ ⏪ - фитнес канал №1 Новые видео каждую неделю😊 Задавайте вопросы и спасибо за "❤️"❗️ 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 Интимная гимнастика - это система упражнений для тренировки мышц тазового дна, в которой вы учитесь управлять телом изнутри: контролировать напряжение и расслабление мышц, силу и момент сжатия мышц, концентрироваться на ощущениях. Если Ваша задача восстановить и усилить мышцы тазового дна без операций, профилактировать заболевания мочеполовой системы, предупредить или убрать опущения органов малого таза, продлить репродуктивную функцию и молодость тела, разнообразить интимную жизнь и повысить либидо - интимная гимнастика станет лучшим инструментом для достижения этих целей. Привет! Меня зовут Маргарита Таранова, я методист Международной школы пилатеса, и соавтор проекта https://pilatesstudio.online/, являюсь сертифицированным преподавателем йоги и пилатеса, тренером по развитию интимной мускулатуры. В этом видео я постараюсь дать вам максимально полезную информацию о тренировке мышц тазового дна, профилактике опущения органов малого таза и дам практические советы, которые вы сможете внедрить в свою жизнь прямо сейчас, чтобы уже с этой минуты начать усиливать свое женское здоровье. А если вы готовы получить комплексную технологию и список готовых задач и решений для достижения крутых результатов, у меня есть чем с вами поделиться - это мой профессиональный курс по интимной гимнастике «Level PRO - Интимный фитнес и укрепление мышц тазового дна», где вас ждет более 30 теоретических и практических уроков (общей длительность около 14 часов), структурированных в виде комплексов упражнений на каждый день, техник массажа, дыхательных практик, тренировок на повышение либидо и чувствительности, а также чек-листы и задания на проявление вашей женственности и сексуальности. Бонусом к курсу я дам экспертные видео по питанию от профессионального нутрициолога и расслабляющие медитации. 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 В НАШЕЙ ШКОЛЕ ВЫ СМОЖЕТЕ ПРОЙТИ ОБУЧЕНИЕ ПО СЛЕДУЮЩИМ НАПРАВЛЕНИЯМ: ͇К͇у͇р͇с͇ы͇:͇ ✔️Инструктор по пилатесу МАТ1, МАТ2: https://pilatesstudio.online/pages/in... ✔️Инструктор по пилатесу "Все включено": https://pilatesstudio.online/pages/in... ✔️Нутрициология для тренера: https://pilatesstudio.online/pages/in... ❗️Дополнительно на сайте есть большое количество курсов и мастер классов по йоге, различным видам массажей, стретчингу, работе над мышцами кора и много другого интересного и полезного материала. МОИ КАНАЛЫ YOUTUBE: ✈️"Поехали с нами" Мой канал обзоров отелей и достопримечательностей мира: ‪@poyehalisnami‬ 🔹Подписывайтесь на наш канал ⏩ ‪@PilatesOnline‬ ⏪ и нажимайте колокольчик, чтобы не пропустить новые выпуски. Если информация из видео была Вам полезна, жмите "❤️" – для меня это лучшая мотивация делать новые выпуски. 🔆Солнечного дня и ярких впечатлений😉 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ПОСМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО КАНАЛА: ✔️ ❤️ТРЕНИРОВКА МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА | ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ И ИНТИМНАЯ ГИМНАСТИКА    • ❤️ТРЕНИРОВКА МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА | ЖЕНС...   ✔️ Как накачать ягодицы |ТОП 5 упражнений от чемпионки мира!    • Как накачать ягодицы |ТОП 5 упражнени...   ✔️ 🌿Упражнения для спины | Как избавиться от болей в пояснице!    • 🌿Упражнения для спины | Как избавитьс...   ✔️ Доска Евминова. Комплекс упражнений для позвоночника.    • Доска Евминова. Комплекс упражнений д...   ✔️ 🦋Упражнение вакуум | Комплекс упражнений для плоского живота!    • 🦋Упражнение вакуум | Комплекс упражне...   🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 НАШИ СОЦСЕТИ ❤️ Инстаграм:   / litvinova.club   ❤️ Инстаграм:   / litvinov.team   🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 МОИ САЙТЫ И ПРОЕКТЫ 🥇 Фитнес обучение здесь: http://pilatesstudio.online 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 #анатомия #беременных #влагалишные #влагалища #гимнастика #женская #женского #женщин #живот #здоровья #имбилдинг #имфитнес #интимная #интимных #массаж #мышц #мышцы #плоский #родов #самостоятельно #таза #тазового #тазовое #тренировка #тренировки #укрепление #упражнения #упражнениякегеля #тазовоедно #тазовоедноупражнения #тазовоеднотренировка #тазовоедноиплоскийживот #тазовоедноупражнениядлябеременных #тазовоедноукрепление #тазовоедноанатомия #тренировкамышцтазовогодна #тренировкамышцтазовогоднадляженщин #тренировкамышцтазовогоднапослеродов #тренировкамышцтаза #тренировкамышцтазовогодна(упражнениякегеля) #тренировканаукреплениемышцтазовогодна #имфитнесдляженщин #имбилдинг #имбилдингдляженщин #имбилдингтренировки #имбилдингмассаж #интимнаягимнастика #гимнастикадляженскогоздоровья #мышцытазовогодна #влагалишныемышцы #интимнаягимнастикадляженщин #интимнаягимнастикаупражнения #интимнаягимнастикадома #интимнаягимнастикасамостоятельно #женскаяинтимнаягимнастика #тренировкаинтимныхмышц #тренировкаинтимныхмышцвлагалища