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周りからの評価を恐れず生きる力 自由に自分らしく生きるための３つのステップ
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周りからの評価を恐れず生きる力 自由に自分らしく生きるための３つのステップ
皆さん、こんにちは！ クリスです。 このビデオは最近YouTubeで行ったライブからのハイライトです！周りからの評価を恐れず、他人の目を気にせず、自分らしく生きるって、本当に大事なスキルですよね。このビデオでシェアしているアドバイスを使って、もっと自由でハッピーな生活を楽しんでね！ -- ★フライト プログラム：「人生を良くする知識」を毎月新しく学べるマンスリー・メンバーシップ FLIGHT PROGRAM：https://www.chrismonsen.com/flight-pr... チャプターマーク 00:00 - Start 02:53 - 最初の４つの質問について 07:19 - 苦手なことは？ 15:11 - 最初のステップ 「気づくこと！」 16:26 - 不安を感じているとき、脳の中で何が起きているのか 22:51 - ステップ２. セルフタークを始める 23:57 - 知識的な部分を褒めると子供がダメになる 30:58 - ステップ3. ストレスとの向き合い方を変える (今成長しているんだ！と自分にセルフタークする) 36:05 - ストレスとの向き合い方を変えるには
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