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Nach diesem Training fliegst du nicht nur die Berge hoch

Viele Radsportler suchen nach Trainingseinheiten, die sie ganz spezifisch am Berg besser machen. Die traurige Antwort ist - die gibt es nicht. Das ist aber gleichzeitig auch eine gute Nachricht, denn wenn wir bergspezifisch trainieren werden wir gleichzeitig auch in der Ebene besser. Und andersrum gilt das auch. Nur um das Training kommt man Ende einfach nicht herum ;) ▬▬ Timestamps ▬▬▬▬ 00:00 - Intro 00:16 - Vorbemerkungen 01:35 - Training 1 04:14 - Training 2 05:54 - Training 3 09:09 - Outro ▬▬ Du hast eine Frage? ▬▬▬▬ Du hast eine Frage zum Video, oder dir brennt schon länger eine allgemeine Frage zum Thema Radsport auf der Seele? Dann kommentiere einfach unter dem Video mit dem #fraggcn . Wir werden uns dann in unserer monatlichen Serie "Frag GCN", hier auf YouTube, so vielen Fragen wie möglich widmen. ▬▬ Interessante Links ▬▬▬▬ Fahre mit uns beim Global Bike Festival: 🔗 https://gcn.eu/GBF2023ger Reise- & Abenteuerdokus, exklusive Shows und Rennen live auf GCN+ verfolgen: 🔗 https://gcn.eu/plus Kostenlos die GCN App downloaden: 🔗 https://gcn.eu/app Hier gehts zum Global Bike Festival: 🔗 https://gcn.eu/6Wv Sportbekleidung, Ausrüstung und Casual Wear von GCN & Castelli: 🔗 https://gcn.eu/shopGCN-- ▬▬ Jede Woche neue Gewinne! ▬▬▬▬ 🏆 In unserer GCN auf Deutsch Show kannst du jeden Dienstag tolle Preise gewinnen. ⌨️ CaptionCompetition Kommentiere einfach unter unserer neuesten GCN auf Deutsch Show mit "#captioncompetition" und deinem Kommentar zu unserem Foto der Woche. Der kreativste Kommentar gewinnt dann eine GCN Wasserflasche. Die Gewinner werden jeweils in der nächsten GCN auf Deutsch Show bekanntgegeben. 📸 GCN Inspiration Außerdem werden in der GCN auf Deutsch Show jede Woche die drei schönsten Bilder aus unserer App mit Preisen geehrt. So nimmst du Teil: 1) Lade die kostenfreie GCN App herunter 2) Stelle die Sprache in der App auf Deutsch, um an der deutschen GCN Inspiration teilzunehmen. 3) Gehe im Menü am unteren Bildschrimrand auf "Hochladen" 4) Wähle ein schönes Foto aus, mit dem du an der Inspiration teilnehmen möchtest 5) Wähle als Kategorie "GCN Show" und dann "Radinspiration" aus 6) Lade dein Foto hoch ▬▬ Gewinner? ▬▬▬▬ Falls Du zu den Gewinnern der Caption Competition oder der GCN Inspiration zählst, trete bitte über unsere Social Media Kanäle mit uns in Kontakt! ▬▬ Lust auf mehr Videos? ▬▬▬▬ 📹 Eines unserer Lieblingsvideos 👉 https://gcn.eu/Lieblingsvideos 📹 Eines unserer Highlights vom Außendreh 👉 https://gcn.eu/Highlights 📹 Unsere wöchentliche Show 👉 https://gcn.eu/GCNaufDeutschShow ▬▬ Musik ▬▬▬▬ 🎵 Lizenziert bei Epidemic Sound 🎵 🎵 Chihuly - Heyson 🎵 Grow Apart (Instrumental Version) - Mindme 🎵 Strawberry Jams - The Big Let Down 🎵 Thousand Days (Instrumental Version) - Amaroo ▬▬ Hashtags ▬▬▬▬ #gcn #gcnaufdeutsch #rennrad #fahrrad ▬▬ Fotos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ © Velo Collection (TDW) / Getty Images © Bettiniphoto / http://www.bettiniphoto.net/ ▬▬ Wer wir sind ▬▬▬▬ Willkommen bei GCN auf Deutsch - von den Köpfen hinter Global Cycling Network (GCN). Wir bringen jede Woche neue Radsportvideos auf Deutsch. Wir machen euch schneller und besser auf dem Rad! - egal ob Rennrad, Cross-Rad oder Gravel-bike. Unser Presenter Team aus Ex-Radprofis hilft gerne weiter! Jeden Dienstag bringen wir in der GCN auf Deutsch Show aktuelle News aus dem Radsport. Seid ein Teil von YouTubes größter und bester Radsport-Channel Gruppe, jetzt auch auf Deutsch! GCN auf Deutsch ist ein Kanal von Play Sports Network Limited, einem Unternehmen, das im Handelsregister von England und Wales eingetragen ist. ▬▬ Folgt uns! ▬▬▬▬ 📱 Facebook: https://gcn.eu/gcnaufdeutsch-facebook 📱 Instagram: https://gcn.eu/Instagram-GCNDeu 📱 Twitter: https://gcn.eu/gcnaufdeutsch-twitter 📱 TikTok: https://gcn.eu/gcnaufdeutsch-tiktok ▬▬ Mehr von GCN ▬▬▬▬ GCN Racing auf Deutsch: https://gcn.eu/7tl GMBN auf Deutsch: https://gmbn.eu/GMBNaufDeutsch GCN: http://gcn.eu/SubscribeToGCN GCN Tech: http://gcntech.co/subscribetogcntech GCN Racing: https://gcn.eu/gcn-racing GCN en español: http://gcn.eu/Suscribirse GCN Italia: https://gcn.eu/iscriviti GCN Japan: https://gcn.eu/subscribe-gcn-japan GCN en Français: https://gcn.eu/GCNenFrancais ▬▬ Danke an unsere Sponsoren ▬▬▬▬ Canyon: https://gcn.eu/canyon-de Wahoo: https://gcn.eu/wahoo-de Castelli: https://gcn.eu/Castelli-de Komoot: https://gcn.eu/komootDE Selle Italia: https://gcn.eu/SelleItaliaDE Park Tool: https://gcn.eu/ParktoolDE Zwift: https://gcn.eu/Zwift-de Colnago: https://gcn.eu/ColnagoDE Elite: https://gcn.eu/EliteDE Science in Sport (SiS): https://gcn.eu/SiSDE Challenge Tires: https://gcn.eu/ChallengeTiresDE Sidi: https://gcn.eu/SidiShoes Ekoi: https://gcn.eu/EkoiDE Silca: https://gcn.eu/SilcaEUGCN Close The Gap: https://gcn.eu/CloseTheGap